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“好了好了,大家不要在围着绘狸了,赶紧过来集合”龙崎教练打破了这场介绍会,催促着队员们赶紧集合。
不到一会儿正式队员们就已经集合是准备做下一步打算,绘狸站在龙崎教练旁边看着这一幕。
“本来不应该提的,但地区预选赛就要来临了。九个被选中的正选队员,他们将要为大赛进行严格的训练以作准备。所有参赛学校的网球水平都有进步,因此我们不能掉以轻心,就是这样。”龙崎教练收起了以往的笑脸正严肃的对着队员们发言着。
手冢随后进行了一系列非正选队员的安排后,留下了所有的正选队员,龙崎教练在卖了一系列关子之后,介绍了特别训练的事项。
紧接着,乾和一个箱子便出现在了大家的眼前。
绘狸看着乾学长手中提着的箱子,满腹疑问。
这里面到底装了些什么呢?
乾站在大家面前,推了推自己的眼镜悠悠道来
“想要坚持到全国大赛,首先我们要训练大家的脚步动作,强化脚踝的负重程度,所以我打算每个人增加250g训练负荷,总重量是1kg,也就是双脚都要增加500g的负重。”
绘狸闻言,有些震惊,这种负重等于虽然能快速的提高选手的脚步力量,但稍微不注意很容易就会受伤。
“当然,经理也要参加这次的训练。”乾瞄了眼身旁站着的绘狸,补充着。
“我也要?”
乾好像料到绘狸会这么疑问般,直接拿给了她四个250g的脚踝负重“怎么不行吗?”
绘狸接过他手中的负重器,咽了咽口水“不…不是”
我也想有意见,不过你直接丢给我让我也很难拒绝啊。
绘狸悠悠的叹着气,把手中的负重器带到了脚踝上,轻轻地尝试着跳跃,估摸着沉重力。
大家带好负重器后,乾接着发言。
“球场上还有一些红色、蓝色、黄色的桩桶,连同一起准备了这些红色、蓝色、黄色的球。”
“只要造成一个错误,游戏就结束。”
绘狸听了听乾的规则,思索了翻,这次的训练主要考察的估计是注意力以及体力。
最先开始的是菊丸和越前。
“红色“
“蓝色”
……
两个人无论对方说什么颜色,都可以把球准确地打到了标志上。
绘里看着两个人的表现程度不由惊叹,不过脚下的1kg应该快发作了。
渐渐地菊丸和越前脚步逐渐迟钝了起来,脚下的1kg显然已经发作,乾乘机发了一个球,让菊丸接着。
“是红色的!”菊丸轻松地接到这个球并告知颜色
“应该是蓝色的吧。”乾说道。
“啊?”菊丸一愣,球径直的打到了蓝色桩桶上造成了失误。
菊丸看着自己的红色网球从蓝色桩桶滚落瞬间暴躁“阿乾,你好坏,不公平,你这个骗子。”
而乾不以为然
“如果你不集中精力,你的判断力也会被阻挠。”
“哦对了,顺便提醒一下大家,忘了告诉你们,那些失误的人要喝我特制的蔬菜汁。”
说着乾便从那个箱子中取出那一罐罐绿油油的蔬菜汁。
“是食物,别担心。”
菊丸看着面前那泛着绿光且又绿油油的家伙抗议着,不过很可惜抗议无效,在大家的注视下还是把那一大杯看着像毒药一样的蔬菜汁喝了下去,接着瞬间黑下脸来,往外跑去,嘴里还不停地喊着“水,水,水。”
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