手机浏览器扫描二维码访问
虽然楚原胜和楚原崇的出走让柳云裳的计划打乱了但是王穆心因为感觉到自己的体重变轻了她更加热血了起来,每天都不用柳云裳督促自己拼命的运动了起来。
这几日柳云裳请了大夫给王穆心把脉说她身体很好甚至比以前还要好,王穆心自己也说她以前的总是很累很疲惫,在王府的这一个月来天天累死累活的但是精神却很好。
听了王穆心的话陈大夫笑了笑说道“这是自然,脾虚之人应该多运动,运动久了会有所改善”
知道王穆心的身体无碍柳云裳这下更大胆了起来,对于王穆心的运动量又提高了一个等次,减肥餐也又减少了些,含淀粉的食物给她每日的食用量减到了最低。
短短的十天时间就又能看到王穆心瘦了不少。
今日天气不错,前几日下了一场大雪大家都只能呆在屋子里,柳云裳命人在丽人坊烧了不少的炭火,外面天寒地冻里面的屋子却热的犹如在夏天。
“这屋子里太热了”
王穆心一边做运动一边抱怨道,她身上的亵衣都快被汗湿透了。
“我觉的还不够热等会儿你运动完后我再命人给你烧一锅热水好好的泡个澡”
柳云裳在这里只能用自己知道的能利用上的瘦身方法让王穆心瘦下来。
泡热水澡让身体都变的热起来可以提高代谢又能消除脂肪。
“一会儿是该泡个热水澡了,我感觉自己快臭死了”
王穆心疲惫的说道。
“加油加油,跟着我做完最后一节就可以休息了”
柳云裳给王穆心打着气,这屋子里就她们两个人,柳云裳只穿了一件自己改造的运动小背心,露着小腹和胳膊,这时她的身上已经出了汗,脖子处的汗珠子甚至还在往下流。
那日的虚惊一场柳云裳也明白古代的女人还是最好不要刺激的太厉害,所以从那日开始取消了游戏模式,王穆心和她只两个人呆着这个屋子里天天进行魔鬼训练。
王穆心跟着柳云裳做完最后一节瘦身操后直接累的坐在了地毯上喘着粗气。
“……”
柳云裳深吸了几口气绕着屋子走了几圈她坐在王穆心身边拍了拍她的肩膀道“不错不错今日都跟着做了下来”
“……”
王穆心低头腼腆一笑却看见柳云裳坦露着的腹部居然出现了肌肉。
看起来强健又有力量!
看来柳云裳的减肥方法真的不错,一个月前还没有发现柳云裳的肚子上有腹肌,这短短一个月的时间她就居然练出了强健的腹肌。
王穆心心里暗自下决心道,日后定要跟着她好好锻炼,日后指定能瘦成大美女!
下人们提来了热水,柳云裳和王穆心隔着一个帘子各自泡在浴桶里,热水荡漾着冲刷着自己的肌肤,柳云裳的舒服的躺在浴桶里,身体的疲惫都被热水给熨帖的舒服了起来。
“王小姐一会儿洗完澡我陪你回去一趟吧,让王夫人好好瞧瞧你”
柳云裳靠在浴桶上闭目养神道。
“太好了我也真的好长时间没回去过了,我想我娘了”
刚财富自由就重生了 开局签到九转金丹 温柔诱捕 追妻难缠:夫人已成植物人 游戏制作从负债千万开始 我加载了游戏面板 重生之邻家双子初长成 和竹马隐婚后成顶流了 超甜!重生后左相被我撩到腿软 女尊之夫郎他娇软又呆萌 墨总,少爷又带着夫人去相亲了 氪金武圣 悍妇当家:我就开挂养猪怎么地 诸天猎杀者 强汉从传道开始 摊牌了,我的卡组来自东方 穿越不要慌,全家一起刚 财务自由从净化环境开始 绿茶太子每晚都在我怀里取暖 万道第一帝
神秘老者,离奇的星球,前世爱人,各种阴谋诡计,步步危机,看叶尘重生后如何化险为夷笑到最后。上架前每天二更,上架后每天保底三更,想要加更的兄弟就打赏点吧,另外求下钻石和推荐票,有的就推给硝烟吧,谢谢。佩剑加一更,玉佩加二更,皇冠加十更。书友群422507262,喜欢本书的可加群。若是等的急可以先看此书第一部,傲娇房东爱上我四百多万字的老书,电脑版httpwwwheiyancombook70471手机版httpswheiyancombook70471魔蝎小说...
关于仙骨道缘我有一刀,一刀为善!我有一刀,一刀为恶!我有一刀,一刀生!我有一刀,一刀死!…有人问你到底有多少刀啊!就会啰里吧嗦吗?我说一刀!...
关于干掉天道后,我又想干掉主神玉止本是天道安排在小世界的最大反派,最大的作用就是给气运之子当飞升上神的踏脚石。谁知道玉止这个天选反派在修炼的时候竟然无意中参破天道,知道了自己注定悲剧的结局。为了不当天道的棋子,玉止努力修炼成为小世界中的战力天花板,还收气运之子为徒,夺取他身上的本源之力,试图和脱离天道的掌控。最后因为气运之子那个蠢货喜欢上玉止这个师傅,玉止的举动引起了天道的注意,在天道想要绞杀玉止的最后一刻,玉止拉着小世界一起毁灭了。苍驰身为小世界的主神,对玉止这个能够脱离天道掌控的灵魂产生兴趣,出手拯救她的灵魂,投入到新的小世界,希望她能够带给他惊喜。玉止再次恢复意识以后,在系统零的叙述下,她才知道她再次成为了反派,还是一个小反派。玉止勾唇一笑,这次,她不止想要脱离天道,还想ps女主没有心,女主经营的亲情,友情,爱情,都是女主为了达到目的从中获利的而伪装出来的假象。...
每次穿越前面的记忆都格式化,只留当前世界的。一宫心计姚金玲√已完成二万凰之王皇后沅婉√已完成三金枝欲孽尔淳√已完成四洛神郭嬛√已完成五笑傲江湖岳灵珊√六金装四大才子娉婷郡主√已完成七原来是美男啊Uhey√已完成八深宫计(宫心计2)太平公主√已完成九封神榜妲己√已完成十法证先锋林汀汀√已完成十一流星花园艾莎√已完成十二红楼梦王夫人√已完成十三傲慢与偏见简班纳特√已完成十四暮光之城白女巫√已完成没看过原著也不影响观看!魔蝎小说...
关于圣元武神叶九荒,五岁时不能修炼,没有血脉,被视为叶家废材。他受尽了了家族同辈欺凌,除了第三主脉之外,叶家其余三大主脉都不待见他。机缘之下,他救了一条九尾妖狐。从来开始了崛起之路,...
楚家抱错的真千金楚洛被接回了楚家,不务正业的开始的直播事业。整个江城上流社会都在等着看楚洛笑话。可等来等去,等到的是各界大佬纷纷跑去直播间抱大腿。某商界新贵求大师救我小命!某新晋影帝求大师灭我烂桃花!某科研大佬求大师看个风水!某人老婆,贴贴!众人为什么他和别人的画风这么不同。楚洛我也想知道。...