手机浏览器扫描二维码访问
第6章 空击的奥义求追读（第2页）
诸如钟摆摇闪、羚羊跳步，再接各种组合拳，爆肝二连击。
“说实话，这些招数虽然有一击制敌的奇效，但我劝你们不要轻易使用。”
“因为贴面开大的同时，也意味着破绽完全暴露在拳峰范围内，这太考验拳手反应能力，结局不是ko对手，就是被对手ko。”
“你们想在比赛中把训练的技战术挥出来，要是掌握距离感、时机感、节奏感。”
“这些是教不会的，只能通过长年累月的实战，去形成自己的身体本能。”
一名拳手听完点点头，随后提问：
“教练，我们平时训练除了打沙袋，很难找到合适的对手，该怎么办？”
“回去多看顶级拳手的录像，想象他们成为你的敌人，如何出拳，如何躲闪，如何做假动作。”
“每一次模拟实战，你的大脑和身体都会有神经通路记下来，练得次数越多，以后在比赛中的应用就越得心应手……”
教练低沉的嗓音在场馆回响，令两名精英学员频频点头受教。
也犹如一道闪电划过方诚的脑海。
空击！
又称为“击影”。
起源于古代武者看到阳光照射在墙上的自身投影，以此当做假想敌。
简单讲，就是和自己大脑想象出来的影子敌人交手，通过击打空气来模拟实战。
这是一种站立格斗中很重要的训练方式。
无论水平高低，只要能掌握基本功，都可以通过空击来锤炼技术，建立格斗意识，培养节奏感，从而提升实战能力。
许多顶级拳手甚至还会在比赛前，用空击来热身放松，做心理战术的准备。
此时，教练继续说着，指出学员平时训练存在的问题。
“你们之所以觉得练习空击效果差，一个是基本功还不够纯熟，另一个就是太追求连贯性，缺少节奏感。”
“打空击，并不是唰唰几下连击，再晃几下身体就足够，实战没有那么多连续组合拳的机会。”
“如果硬要理解节奏感，你们就把拳法和步法的配合当做是在跳舞。”
“跳舞的节奏感来自于背景音乐，那么空击的节奏感就来自于你想象的对手。”
“像这样你打出一记前手刺拳，对手可以选择和你拼刺刀，也可以侧闪后手反击，这是他的伴奏，你偏头拉开距离，做出针对性的防守动作，这是你的节奏。”
“你的对手提供的伴奏越强，你自己掌握的节奏感就越强，到了实战才能从容不迫，对方一拳打来，你可以在一瞬间就想到各种不同的反制战术，并做出最合适的选择……”
教练用形象生动的比喻阐释“空击”练习要诀。
最后指了指脑袋：
“所以，关键这里要灵活，打拳不过脑，一辈子只能当陪练！”
方诚听得心绪涌动，获益匪浅。
如果文物有执念 贫道非备胎[穿书] 我的女主吊炸天[快穿] 呆兔，被养成 有事师父上[剑三] 末世之执手 重生之庶子 有天我的狗突然口吐人言 家猫们，捡个人 破云而出 虫族之元帅夫夫 颠攻，放开那个Omega 以身偿债[重生] 我的卡牌角色怎么谈恋爱了 大明：靖难遗憾？我一梦改之！ 囧空间 那些玛丽那些渣[快穿] 炮灰小可怜他深陷修罗场 [重生]山水田园 谷歌的9527[重生]
我死后，前夫在我坟头痛哭
简介我被夫君的外室谋杀了。死的时候，沈时风正在抱着那个外室，和她温柔缱绻。后来，他跪在我的坟前，发疯一样哭了三天三夜。我重生到另一个女人身上。他处处追寻我，可我却不想再爱他了...
妻命克夫：病弱老公，求放过
钟睿瑶命不好，订婚四次，克夫四次，没有男人敢娶她。陆淮宁身体不好，虽然是军中高官，出身豪门。却患有绝症，别人对他避之唯恐不及。钟睿瑶被征召入伍，从一个散打...
佛门毒女
一句简介这是一个有头脑但不高兴的女人与一个半身皈依清心禁欲的‘大师’‘扑’与‘反扑’的故事。柳婵名字白莲花，外貌白莲花虽像白莲花，但她其实是个母夜叉！柳三小姐大名在外，十三岁时第一桩婚约后她便连续克死了三个未婚夫。为不再有贵族公子离奇死亡，为柳家的声誉，于一个黑夜，柳三小姐被秘密的送到了佛光普...
年代文男配的极品前妻重生了
本书简介南湘终于知道自己是一本年代文中的极品女配。书中的她处处和女主攀比，处处给女主使绊子，使用卑劣手段嫁给女主心仪的男配。可是她和男配并没有感情，生下龙凤胎后，精神出轨野男人，不久抛下男配和双胞胎，和野男人私奔。一对龙凤胎因她一傻一残，她也凄惨死去。幸而她在私奔的路上觉醒，不再受剧情束缚，果断拒绝野男人的诱惑，转身回村，对孩子负责，对自己负责。某天男配纪随舟回村，看到胖嘟嘟的两个孩子，明艳照人的女人，好奇地问你是南湘回答你孩子的妈。纪随舟？？？预收文我在七零年代成团宠欢迎收藏别人穿越多是帝王将相，程雨一穿就穿到贫穷的七十年代，成为一个六岁的孩子，继承了全国最贫穷的村庄里最贫穷的一家。穷啊！奶奶愁。爸爸叹。妈妈哀。哥哥闷。可是，自从有了她以后，奶奶笑了，爸爸乐了，妈妈开心了，哥哥撒欢起来，村子也成为最富之村。她也成为全村最美，多少人踏破门口来求娶，她独独选择了那个会脸红的人。年代文男配的极品前妻重生了全文免费阅读，如果您喜欢年代文男配的极品前妻重生了水晶翡翠肉最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
洪荒之构建和谐社会
关于洪荒之构建和谐社会女娲造人后不管不顾，老子立教后亦是如此。分走人族气运，任由人族被万族当成血食。云逸穿越洪荒，成为了一原始人。看着一脸憨厚的人族和高高在上的众圣。云逸大吼一声为了人族崛起而修炼。舍得一身剐，敢把鸿钧拉下马。同志们，洪荒社会需要的是和谐。一切的牛鬼蛇神都是反动派，是我们人族阶级的敌人，必须扫清。...
当质子九年，一朝回归陆地神仙！
仙帝萧默魂穿大乾王朝在北莽王庭的质子三殿下，九年忍辱负重，潜行修炼，一朝脱困，龙游四海，从此天地间再也没有谁能困住他，无论是世间的人皇妖王，还是天上的神仙天兵，敢阻挡其道途的，只有一个字杀！...