手机浏览器扫描二维码访问
第51章 训练上（第1页）
“有事？”胡浩南道。
马龙看到趴在桌子上的卢慧，歉意的摇摇头说：“没事。”
胡浩南也是聪明人，见马龙抱着一个篮球，这还有什么不明白的，当即问道：“去练球？”
马龙点点头。
“那等我一下。”答应人的事，总是要去做的。
胡浩南回到屋里给卢慧披了件外套，又拿起桌上一罐啤酒扔给马龙，“走吧。”
“我不喝啤酒。”
“嗯，习惯还挺好，不过你放心，我也没想给你喝。”胡浩南说着，轻声关上房门。
“那这是？”马龙晃了晃啤酒罐。
“帮我拿着。”胡浩南习惯性的拉长腔说。
“……”
两人来到酋长公园球场。
此时，偌大一个球场，除了场边条椅上躺着几个无家可归的流浪汉，已经别无他人。
马龙说：“师父，上次您对我说的话，我很认真地思考过，我想成为一名NBA球员，还请您教我。”
听到这话，身为菜鸟教练的胡浩南内心有些紧张，不过他很快转变思维，下意识地把这当成一个NBA2K自建球员养成游戏。
如此一想，他内心的紧张情绪便很快转化为兴奋，这是胡浩南的穿越以来琢磨出来的自我压力释放小窍门。
再想想看，如果他能亲手培养出一名NBA球员，那该是他执教生涯中多么浓墨重彩的一笔！
如此想着，胡浩南点头答道：“很好，也不枉我一番良苦用心，不过我还是想提醒你，当你决定成为一名职业球员，那么篮球对你来说就不单单是一项娱乐活动，而是不断重复乃至单调到乏味的刻苦训练，如果你不能……”
“没有如果，我不怕吃苦。”马龙信誓旦旦的打断道，仿佛再听胡浩南说下去就是对他吃苦耐劳品质的否认。
“很好，我希望你能说到做到。”胡浩南变戏法似的掏出一个哨子，“好了现在把篮球给我，给你十五分钟时间做好热身运动。”
马龙绕着球场慢跑着。
胡浩南吹响了哨子，大声催促道：“快一点，我要你再十五分钟热身之后，身上要冒出汗来！”
马龙加快脚步。
胡浩南还在吹哨子：“跑步不会啊！地上没有钱，抬起头来！”
“昂首挺胸，头、脖子、背部成一条直线！”
“还有手臂！手臂！前后自然来回摆动！”
“呼吸，刚开始可以自由呼吸，十分钟后，身体活动开就进入深呼吸，鼻吸口出，两步一吸或者三步一步，自行调整。”
……
胡浩南一句句喊着，马龙不知道一个简单的跑步居然还有这样的学问。
如果是以前，谁敢对他说你不会跑步，他一定会上去和人干一架——你丫的瞧不起谁呢？
但现在，他发现，他大概或许可能真的不会跑步。
马龙其实算不得一个多么聪明的人，甚至还有点木讷，但他有一个最大优点，那就是他不会抱怨。
父母因为车祸去世，他不抱怨。
一个人带着四五岁的妹妹，他不抱怨。
下雨天强撑着发烧的身体去送货，他也不抱怨。
……这倒不是说他不想抱怨，而是生活教会他，抱怨没有用。
此时胡浩南教他跑步，口气严厉，他就更不会抱怨。
因为生活还教会了他如何分辨别人是否真的对他好——慈眉善目的不一定是好人，厉声呵斥的也不一定是坏人。
胡浩南的哨声越吹越紧，马龙的步子也越来越快。
汗水爬上他的额头，滚落下来……
星河诸神 鬼面神医王妃，她的马甲捂不住了 功高震主要杀我，我走了你后悔啥 都被宗门废了，宗门有难关我何事？ 女神？我只想让她们爆奖励！ 狂龙圣医 大劫主 别雄竞了，乔小姐她拒收渣男 刑侦：我能看到犯罪记录 消失二十三年，真当我一无所有？ 爱七年，骗八年，离婚不敢回首！ 带着别墅穿八零 李龙鳞苏凤翎皇帝赐婚开局登基称帝免费全文无删减阅读 我做局的那些年 妖孽皇太子 人人为她狂 伺候全家你装瞎，掀了锅灶吹喇叭 穿成男主继母怎么办 拒绝接盘，离婚后晋升首富 拿下最野糙汉后，全村都在等我嗝屁
古界枪仙
诸天神魔传统玄幻宏大世界法体双修。帝剑，破天枪，一个人，一柄剑，一杆长枪，镇天魔，守万界。...
断绝关系后：我的御兽全是神话级
关于断绝关系后我的御兽全是神话级天灾突降，凶兽肆虐，人类龟缩自保。陆飞羽重生陆家，发现正好回到自己被诬陷之时！白眼讥讽嘲笑背叛接踵而至。陆飞羽当即决定和这些白眼狼断绝关系，再无来往！就在这时，他觉醒御兽之王系统。能够为御兽增添神话血脉，纵横天下！同时附加SSS级无敌天赋！既能看破敌人所有信息，料敌于先。又可洞悉契约御兽进化路线，精准快速培养！从耀光犬到吞日神君！从魅惑妖狐到九尾天狐！从七彩蛇到不灭祖龙！陆飞羽只是站在那里，其身后的神话御兽，便足以让凶兽大军战栗！而那些白眼狼家人，更是后悔万分！...
穿越七零，我成了女主的极品三嫂
关于穿越七零，我成了女主的极品三嫂一觉醒来，姜玉珠居然成了女主的极品三嫂，那个好吃懒做，爱慕虚荣，泼辣无赖的极品婆娘。自从她嫁入许家之后，许家就没有一天安宁的日子，过得鸡飞狗跳，是个讨人嫌的配角。一定是她醒来的姿势不对，重睡！她一个百万级粉丝的吃播博主，居然穿越到了物资贫困的七十年代，上辈子她这是造了什么孽啊！等等，姜玉珠许美丽，这不是她昨晚睡前，无聊时看的年代文小说么？气得她一晚没睡好，原因无他，女配跟她同名不说，且下场凄惨。而原女主许美丽，就是个团宠的存在，谁得罪了她，都没有好下场。凭什么凭什么女主就该受宠，过好日子。女配就不配被人爱，拥有好生活了？女主又怎样，既然来了，她不仅要活，还要活得精彩，谁不让她好过，那人也别想好她就极品到底了！...
千金小姐种田忙
关于千金小姐种田忙新作品出炉，欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品，希望大家能够喜欢，你们的关注是我写作的动力，我会努力讲好每个故事！满京城的人都知道，郑家大小姐是个只知道埋头种地的泥腿子，郑采薇也愿意这样安安稳稳过一辈子，不想，父亲被罢官流放，亲眷被遣返回乡，只知道种地的她凭着一身种地的本事护着家人安居一隅。意外救下一个小孩，竟是当朝六皇子，小孩拍着胸脯信誓当当的说要攒十里红妆给自己送嫁，可是，又有谁愿意娶一个泥腿子呢？没想到，满身甲胄的他在十万大军面前捧着兰花当众求娶...
大明，开局挖了朱元璋祖坟
关于大明，开局挖了朱元璋祖坟杨鸣穿越到了大明洪武三年。但是杨鸣只想回到现代社会。他放不下新婚的妻子和新买的大平层。系统提示只要被人杀死就能穿越回去。于是杨鸣开始了疯狂寻死之路。要想死的快，就要去谋反。杨鸣带人攻陷了凤阳，直接挖了朱元璋的祖坟。朱元璋咬牙切齿你造反的时候，为何不告官？杨鸣你造反的时候咋不告官？朱元璋勃然大怒！杨鸣拜见蓝玉。太子朱标要死了，你的下场很悲剧，不如我们直接反了吧！蓝玉惊恐万分。你还是做个人吧！燕王朱棣沉思良久，拍案而起杨兄言之有理，我马上起兵！杨鸣懵了我没想成功，我只想回家，你信吗？...
真千金的女儿是个狠人
（评分刚出的，慢慢上涨中，无CP金手指目标明确）闲着无聊，虞轻轻被这方世界的意识忽悠了，投身到齐王妃肚子去拯救镇国将军府免遭灭门的惨案，可是，不是说好的投身成真千金的吗，这咋还降辈份了？真千金变成真千金的女儿了？那就重来？什么？不可以重来，那也就将就将就吧！虞张氏我和老头子腿脚不便，我孙女替我教训儿子咋了，打...