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第309章美食诱惑（第1页）

随着时间的推移，渐渐的一股浓郁的香味传递出来，十分的浓烈。龙?坛?书?网M.longtanshuw.

闻着这股味道，让人有种食欲大开的感觉，楚南也没有一只守着，再次准备了起来，他要多准备几样美食。

接下来楚南决定来一个麻辣羊排。

将早先泡好的羊排取出，羊肉中有些，需要早先浸泡，将里边的血水泡出。

羊排肉质鲜嫩，是当初楚南在学期一次外出的时候，看到一家老农的黑山羊，跟他购买的。

这肉质，楚南绝对的放心，因为纯青草喂养，完全没有那些乱七八糟的饲料啥的。

肉质选无疑，就算是系统当初都对这羊肉给出了很高的评价。

羊肉比较大，楚南将其弄到均匀。

楚南的一手刀技可是迎刃有余，动用系统给他的菜刀，让后放在木板，一手青龙隐凤归巢便是动用了起来。

不一会的功夫，羊排便是被他砍成整齐的不知多少段，每块都相差没有多大，这是楚南练习青龙隐凤归巢所总结出来的经验，稳准狠。

羊排放入一干净盆中，撒1小捏盐、撒葱姜末，加入一小勺白酒，腌制1个小时。

虽说没有系统的菜谱，但是不代表楚南自己没有准备，这些菜谱可是他当初购买用来练习用的，此时拿出来进行实验。

老母鸡已经渐渐的具有香味，楚南知道这完全不足。

老母鸡本就是肉质老，不容易烂，再加是整只鸡放入锅中，所以至少需要钝三个小时才可以。

一小时过去，也意味着老母鸡汤熬了有一个小时多了。

羊排腌制妥当，楚南将其取出，随后开始了新的动作。

将葱姜蒜和干辣椒进行均匀的处理，这些东西都是必不可少的。

这些处理完毕，楚南接下来就要要开始真正的步骤。

从空间戒中取出一个平底锅，随后将其放在另一个灶台，其实在巨大的房屋里边，是具有厨房的，但是楚南并不想进入其中，哪里边的风格不适合他，他决定等这次过后，让系统为其改造一番。

这一次，他没有选择用柴火做饭，而是选择使用火球术。

小火球在平底锅下燃烧，并不会将锅底烧化，因为这锅当初楚南是精挑细选出来的。

羊排整齐的放入其中，锅中的热量开始对羊排进行加温。

滋滋。

羊排发出煎烤的声响。

约莫五分钟之后，楚南将羊排翻了过来，继续煎烤。

锅中楚南并没有放油，因为羊肉本身就是存在羊油，这样做正好可以将羊肉的羊油给蒸发。

没多大一会功夫，羊排便是熟了，楚南将其取出。

随后，楚南将当初系统为他提供的豆瓣酱给取了出来，将其放入两勺。

火的温度被楚南控制的十分精妙，没一个环节的温度都是不同。

豆瓣酱中本身存在少量的油，渐渐的其中有油水冒出，也就是这个时候，楚南将早先切好的葱姜蒜干辣椒放入其中，一把花椒扔进其中。

这一切做完之后，楚南再次将早先煎烤熟的羊排放入其中。

此时，楚南需要做的是让所有的羊排边都是被调制好的酱料所包裹。

这并没有用去太多的时间，羊排便是真正的弄好，经火球熄灭随后羊排放入盘中，一把早先准备好的香菜放入，美味绝伦。

此时已经过去了两个小时，老母鸡汤的香味远远的传递了出去。、

接下来，楚南再次准备了起立，毕竟是想一个人吃的，所以菜肴已经是够了，此时他要准备的是主食。

窝窝头，一种十分常见的并且富含高营养的主食。

楚南准备的是小米面的，玉米面的虽说是最纯正的，但是却是比较粗糙，而小米面却是没有那种粗糙的感觉。

粗粮历来被称为长寿、美容食物。能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生的作用。粗粮有调中开胃及降血脂的功效还有助于利尿、降压、止血、止泻、助消化。

这东西楚南还是很熟悉的，因为在地球的时候，他就曾经做过不止一次这东西，可以说是手到擒来。

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