手机浏览器扫描二维码访问
第272章 训练之物（第1页）
“快到了！”
云北目光扫视四周，最终停留在远处的一个标记之上。他嘴角微微上扬，露出一丝笑意：“就在那里，我们的目的地。”
百人队紧跟在云北身后，踏入山谷之内。
沿着蜿蜒曲折的小道前行，众人终于来到一片宽阔之地。
许多将士都好奇地看着前方，脸上满是惊讶之色。他们从未想过，在这片山林之中，竟然还隐藏着如此神秘而又隐蔽的地方。
“校尉，这是……”
一旁的李灵应忍不住开口问道，眼中闪烁着疑惑和期待。
云北微笑着回答道：“这里便是你们在山林内的训练场地之一。今天，我将带领你们熟悉周围的环境和训练之物，以便更好地开展接下来的训练任务。明天，我们将前往下一个地点。”
“还有其他地方吗？”李灵应好奇地追问。
云北笑了笑，没有直接回答他的问题，而是卖起了关子：“等你去了就知道了。现在，先集合所有将士吧。”
片刻之后，数百名将士整齐地排列在云北面前，他们身姿挺拔，眼神坚定。
云北满意地点点头，高声说道：“今日我们所在的这个地方，未来半个月都会成为你们的训练场所。今天，我将向大家详细介绍后续的训练安排以及具体要求。”
说完，云北转身朝着身后走去，各小队的队长们纷纷跟上。
“看好了！”话落云北走到单杠旁！
而后双臂紧抓，而后利用臂力将身子向上。
“嘣！”
云北落地后。
“如何？可看明白了。”
“手下落时，要打直，而后利用臂力将躯干提起！可以慢，熟悉之后，可以加量！”他详细地解释道。
“明白了！校尉！”队长们齐声回答。
“校尉，我有疑问？”一名队长开口说道。
“问！”云北毫不犹豫地回答。
“这练了对咱们有何用？我看关内军中的将士好像不练这些吧！”那名队长疑惑地问道。
“嗯！问的不错！至于你的问题，我的答案是有用！如今将士们虽已训练三月，但多数将士基础不稳，在力量方面欠缺！上了战场，需要消耗巨大的力量！
若是战场上，敌人强大，而我方将士却因为体力不足而无法发挥出最大实力，后果不堪设想！所以，这单杠能让大家增强上肢力量和耐力，提高身体的协调性和平衡感，有助于我们在战斗中更好地控制自己的身体，发挥出更大的战斗力！”云北严肃地解释道。
而练此的目的便是提升士们的臂力与手腕力量。”
“可还有疑问？”
“没有了！”
夫人您夫君还有两个小妾 飞机上闪婚，被厉先生甜宠到爆 我：极境一出，无敌九天十地 魔王穿越苦主？血溅五步杀疯了！ 老祖被劈成小奶娃，带着全家修仙 全民御鬼：开局获得S级鬼王 虚实王座 重生：我养成的佞臣皇子不可能这么粘人 换亲赚翻了！我嫁病秧子得诰命 穿越在平行空间里的狐妖 至尊陨落，凡尘崛起 假千金身世曝光，玄学大佬杀疯了 寒门崛起，从遇上苦逼太子开始 黑欲青春 华娱：我能梦见未来 穿越兽世，漂亮小雌性可咸可甜 蛇皮嫁衣 四合院之：轧钢厂司机 让你表白，你找重案组之虎？ 人间扳手从擦边老师开始
神医小沫沫
关于神医小沫沫小神医下山即无敌，治病救人积攒人脉关系，击败各路对手，俘获人心，帅气的脸庞，加上神一样的存在，更是俘获了不少富家千金，贵族小姐姐们都芳心，最终一步步走向人生巅峰。...
病美人师尊不想洗白
本书简介码字不易，感谢支持正版！封面为君寻人设，大图战损图指路wb漠霜，我寻哥绝美tvt君寻又穿越了，这次是扮演主角的恶毒反派师尊。这位师尊看着病病歪歪，却有力气对主角处处贬低虐待，硬生生将人逼至黑化，最后反被主角囚禁折磨，魂飞魄散而亡。而系统告诉君寻，他这次的任务是洗白恶毒师尊，救赎主角成神。专注搞事任务从未成功过的君反派专业户寻，直接撕掉了剧本为什么要帮别人，自己做神明不香吗？成神血赚，玩死不亏）于是，修界凭空冒出个特立独行的狂傲美人。今日单挑魔尊，抢了人家视若珍宝的佩刀明日调戏圣人，掀了对方从不离身的面具后日后日他拽着徒弟跳了无人生还的魔渊，两人还全须全尾地回来了！世人惊愕之余，心动不已，以为这妖孽必定人人喊打，然而魔尊懂什么？此乃吾与仙君定情之物。圣人世间万物，不及仙君一眼。除此之外，仙门天骄正道宗师反派boss也一个个拥上前来，当众向他剖白心意。而那位本该被他虐待的主角，却在狂蜂浪蝶追上门时，将他堵在了角落。他俯身轻吻君寻薄情的唇角，低语道师尊，玩够了吗？当事人君寻老子是个反派啊，你们有什么毛病？？？不约，告辞，莫挨我）容华每每见到自己那位便宜师尊，都在暗自盘算如何欺师灭祖，让他得到应有的报应。可有一日起，他发现师尊变了。不再刁难他，甚至不再在意他。烈烈红衣张扬肆意，活像个勾人心魄的妖精，一人一剑便将修界搅了个天翻地覆。世间万物落在那双眼中，仿佛都只是随时可以丢弃的玩物。容华糟糕，有点心动。他发现自己还是想欺师，只不过是那种心里烈焰焚原的欺师想与那人抵死缠绵的大逆不道。归来吧，我的神明。排雷指南1我流仙侠，私设如山，攻受相爱相杀，1v1，he2受是疯批，桀骜不驯恃美行凶，前期标准反派boss思想，转变需要时间3」∠3作者颜狗，主角都是美人。幼儿园逻辑，写来爽爽同类型下一本求预收笑面虎黑莲花疯批受x前期阴暗偏执后期腹黑深情攻疯批配对，相爱相杀，天作之合万人嫌替身不干了温雪夜穿书了，成了一名工具人替身。为了回家，他兢兢业业走剧情，受尽渣攻折辱，世人唾弃，最终被收为弟子的主角一剑穿心，打入十方魔狱。可就在温雪夜躺平等死，准备脱离世界时系统恭喜完成所有任务，请您接收特别奖励永生不灭温雪夜？你敢再说一遍？？？系统耍诈，温雪夜不干了。他拖着病骨残躯拼死爬出魔狱，又手刃反派夺其命格，在等待剧情杀的同时，奔波于玩死自己脱离世界的路上。结果一不小心就成了修界传说。路人甲天魔出世，无人能敌，殊华圣君只身迎战，一剑惊天！温雪夜？我只想回家。路人乙归墟将倾，修界覆灭在即，殊华圣君舍生取义，力挽狂澜！温雪夜？？我只想脱离世界。路人丙妖龙祸世，天道倾颓，殊华圣君以身饲龙，可歌可泣！温雪夜？？？我只想你从我身上滚下去！墨逐圣君，昨夜在榻上，您可不是这么说的。（笑）温雪夜求死不得，却发现这个世界变了。当众断绝关系的主角将他弃如敝履的渣攻甚至对他避之不及的仙妖魔族，一个个找上门来，执念深重追悔莫及。他们跪在温雪夜面前，求他原谅，盼他垂怜，恨不得将心剖给他看，甚至愿意为他去死。温雪夜冷眼旁观，微笑拔剑。想死？好啊，成全你们）成全你们死远点，别脏了本座回家的路。墨逐生来便被恶意包围，眼中唯有尸山血海。只要清醒，就有个声音不断在脑海循环毁灭世界吧世间万物皆负你，让他们得到应有的下场。直到某日，他眼前闯入一袭白衣。那人救下他，却禁锢他感化他，又利用他表里不一，道貌岸然。墨逐愤恨戒备，想着终有一日要将之手刃，却又在那人旧疾复发时，无法控制地倾身，轻轻舔舐他沾染鲜血的薄唇。怦然心动，妄念横生。病美人师尊不想洗白全文免费阅读由旧笔记小说网提供，如果您喜欢病美人师尊不想洗白漠霜最新章节，请分享给您的好友一起来旧笔记小说网免费阅读。魔蝎小说...
萌学园之我为圣战使
关于萌学园之我为圣战使也许是南柯一梦，也许是为了救赎某个人，经受病痛折磨的阳夏穿越到萌学园的世界，当萌学园的入学通知书递到他的眼前时，他会做出怎样的选择呢？作者写这本书的初衷就是为了改变艾格的结局。...
苏医生，谈个恋爱
女主苏晓晓男主一季行渊男主二顾景舟顾景舟早就爱上少年时便寄居在他家的苏晓晓，却因为她出身低微，不愿公开恋情。不知情的妹妹问他将来娶谁？是娶门当户对的豪门千金，还是即将回国的白月光？顾景舟随口答，身为顾氏继承人，当然选择强强联姻。苏晓晓无意中听到，红着眼眶，默默收拾行李毅然离开顾家。海城最神秘的第一豪门总裁，蓄...
我靠系统养活十八个弟弟妹妹
别人穿越那么是在宫里当娘娘，要么就是丞相府不受宠的嫡女，最差的也是农门小媳妇。到了乔林夕这里，就比较惨了，不但穿到了方圆百里寸草不生的地方，狗系统还给了她十八个弟弟妹妹，在那种干旱了几年的地方，乔林夕一个十四岁的孩子如何养活得了十八个弟弟妹妹啊。这就算了，狗系统还每天让她感谢上苍，这简直就是没天理吗？她感谢老天爷把她弄到这寸草不生的地方？感谢老天爷给了她十八个弟弟妹妹？说归说，系统出品，那必是精品，乔林夕还是靠着系统养活了十八个弟弟妹妹，什么将军贵妃的，都是她一手培养起来的。...
![穿成魔妄剑尊的白月光[穿书]](/img/2/2623.jpg)
穿成魔妄剑尊的白月光[穿书]
本书简介 身经百穿绝对控场高手受VS郎艳独绝堕落剑尊美人攻1楚倚阳穿进一本没完结的书里，覆写剧情，算无遗策。他在各路反派间搅得风生水起，却在秘境里滑铁卢，刚刚生吞妖丹，结下血契，立在面前的黑影便冷然道给我儿子解毒，否则死。开玩笑，剧情里没有这段，谁都别想让他走。可等他看清地上躺着的是谁，瞬间就陷入了沉默别人都可以死，主角不能。救他可以，把他眼睛蒙上。穿成魔妄剑尊的白月光穿书全文免费阅读，如果您喜欢穿成魔妄剑尊的白月光穿书纳兰十七最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...