手机浏览器扫描二维码访问
制定一份快速净化能量的每日计划（第2页）
12:00
-
13:00：吃一顿营养均衡的午餐，包括蔬菜、蛋白质、碳水化合物等。避免过度进食和食用油腻、辛辣的食物。
?
13:00
-
13:30：饭后散步片刻，帮助消化，同时享受大自然的美景。如果条件不允许，可以在室内走动一下，放松身心。
?
13:30
-
14:00：进行午休，让身体和大脑得到充分的休息。可以选择小睡一会儿或者进行放松的冥想。
下午：
?
15:00
-
15:15：喝一杯茶或咖啡，提神醒脑。同时，可以进行一些简单的眼部放松练习，缓解眼睛的疲劳。
?
15:15
-
16:15：与正能量的人进行交流，分享彼此的经验和快乐。可以通过电话、视频聊天或者面对面交流的方式进行。
?
16:15
-
16:30：进行自我肯定练习，用积极的语言对自己进行自我暗示，如“我是有价值的”“我充满自信”等。
?
16:30
-
17:30：进行一项身体活动，如散步、跑步、骑自行车等，让身体充满活力。
晚上：
?
18:00
-
19:00：吃一顿清淡的晚餐，避免过度进食和食用刺激性食物。
?
19:00
-
20:00：进行放松的活动，如阅读、听音乐、泡热水澡等，缓解一天的压力。
?
全能大画家 带着红包群回八零：肥女要翻身 最佳恋爱对象 春日离情安曲怀柔 指导女儿练飞刀，吓得警察让备案 穿越东京泡沫时代 天命神图 我以狐仙镇百鬼主角吴劫蒋尘 重生七零：娇娇甜妻很旺夫 常宁洛商司春日离情在线阅读 全能透视高手 末世：开局蹬三轮，经营移动超市 宠妻如命：傅少，隐婚请低调 我是超级大赢家 重生饥荒年代：我重生有挂我怕啥 大召荣耀 湘西轶事 疯批丫头的糙汉老公非人类 梦幻西游之宠物精灵 火影：明朝人漫游忍界
宝可梦：我也有神奇宝贝啦！
关于宝可梦我也有神奇宝贝啦！明明刚刚高考完，可以开始肆意玩耍了，没想到一朝回到解放前，直接从十八岁的妙龄少女变成襁褓中的婴儿。眼前的紫色胖子是耿鬼没错吧重返青春的父母，神奇的精灵，只有她记得原来的世界。不过只要家人朋友还在身边，就什么都无所谓了就让我也成为神奇宝贝训练家吧！在这个神奇的世界，遇见新的伙伴，绽放出羁绊的光芒吧！...
中二腹黑学长是现代最强
千年最强邪术师挑战！！现代最强影术师两位宿敌时隔千年直到现代，究竟谁才是真正的当代最强也即将在现代分晓千年前的全民术法的鼎盛时期！凶名显赫天上天下唯我独尊的修罗打遍天下无敌手！感叹着这一生没有对手，这个时代跟不上他的脚步选择了自裁将灵魂和力量转移到肉体上，千年后修罗的遗体分化成十份散落世界各地然而到了现代，修罗的...
霸世穿越：龙腾苍穹
...
末日：让你养狗，你养成地狱魔犬了？
末日爆发五年，城市已成废墟。一人一狗，行走在废墟之中。面对凶恶的沙匪，小狗怒吼一声，摇身一变，变成身高百尺的地狱魔犬。随便一声怒吼，就将这些沙匪给吓尿裤了。让你养狗，你给养成地狱魔犬了？一人一狗的传奇，末日霸主的故事。...
项总离婚后，总裁后悔了
关于项总离婚后，总裁后悔了项氏总裁项御与颜氏女强人颜瑾协议结婚，婚后项总对妻子的照顾习以为常。直到颜瑾提出离婚，项御才发现自己早已爱上她。离婚后，项御开始追妻火葬场，希望颜瑾能原谅他，回到他身边。...
读心糙汉撩美人，娇娇知青脸红了
云凝烟穿越了，被迫做了下乡知青，临走前搬空黑心姑姑家的所有家当。只是这个长相英俊的糙汉如狼似虎的眼神看的她心慌慌，大哥，你能别这样看我吗？我不想谈恋爱啊霍君山发现小知青在躲着自己，他心一横，设计让小知青主动投怀送抱，他抱着瑟瑟发抖的小知青恶狠狠吓退群狼，小知青却抱着他不撒手了，以为自己计谋得逞，却不知自...