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第四十三章 练武(第2页)

十分钟后,赵禹的腿肚子开始颤抖,额头也沁出一滴滴汗水。

赵禹虽然一直以来半蹲着马步练字,但比起正规的马步还是不同,这时间一久,他就吃力了。

不过赵禹有个成年灵魂,不怕吃苦,也不会去偷懒,认认真真地咬牙坚持着。

好在半个时辰的马步任务,也不是要一次性完成。

每隔两刻钟,薛虎就会让赵禹休息两分钟。

可尽管如此,半个时辰的马步下来,赵禹也是累得有些虚脱,双脚酸痛不已,整个人一屁股坐在地上,脚都抬不动。

而这时,天已经开亮。

赵禹每天是五点多钟起床,这会儿已是六点多。

薛虎趁着赵禹蹲马步的时候,把院角的那些石锁整齐的摆成了两排。

而后,薛虎也没怜惜坐在地上全身酸痛的赵禹,指着两排石锁,严声道:

“想要练腿法,就要把腿打开!你以后每天扎完马步后,再拉伸筋骨两刻钟!”

“是!”

赵禹抿了抿嘴,从地上爬起来,甩了甩酸痛的双脚后,便挪到两排石锁之间。

紧接着,赵禹双腿打开,一排石锁上放一只脚。

然后,赵禹身体下沉。

神奇的,赵禹轻易就迈开了个‘一’字步,而且还显得轻松。

可这一幕,又把旁边的薛虎看得诧异:

“这个你以前也练过?”

“嗯!”

赵禹点了点头,呲着牙道:“以前没人教我练武,我就自己跑步锻炼身体,可跑完之后就腿酸,然后我就压腿,压完之后就舒服多了,最后时间久了就这样了!”

赵禹说得一脸轻松,可薛虎听完后,看着赵禹却眼露复杂。

突然间,薛虎觉得这天底下怎么会有这么容易教的徒弟!

没有说话,那只独眼深深看了赵禹一眼,薛虎随即转身走进了正屋。

再出来时,薛虎拿着一块大皮革,把它包在了院前的一棵水桶粗的大树干上,而后指着树干,朝赵禹道:

“既然你的腿已经拉开,那以后每天坚持就行,现在你开始用腿踢树干,每只脚五十次,以后每隔五天增加五十次,直到每只脚一千次为止!”

“是!”

赵禹立马直起身,脸色变得肃穆。

他知道,这是要为学腿法打基础了。

站在树干前,看着眼前与自己脑袋平行的包裹着皮革的树干,赵禹深吸了口气。

然后右脚抬起,甩出!

嘭!

第一号基地  美综枪侠警探  穿书成了豪门大佬白月光  盗墓:彩云伴月  凡人:我大衍神君,重生有挂  太古神鼎诀  前妻携崽归来,虐翻财阀前夫  我在修仙界挂机成仙  异界薪王  网游之红名刺客  外室娇软,作成奸臣白月光  玄煌  神眼天王在都市  废后她在娱乐圈逆风翻盘  我当和尚,但不等于我不杀生  农门肥妻每天都在洗白  娘娘驾到:安陵容重生后不想宫斗  我有一卷诸天神女录  王妃带崽和离后,暴戾摄政王他疯了  从能够两界穿越开始  

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