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第16章 蓝狐年轻球员的特训计划英超联赛正式开始求月票（第1页）

距离新赛季英超联赛还剩下最后两天的时间，莱斯特城的训练基地上，陈宇风与新援克洛泽正在给年轻小将们进行特训。

这是陈宇风早有计划的一点，他希望这些人能在赛程的中后期给到球队帮助。

要是想让莱斯特城这赛季的成绩更好，他必须肩负起这个责任。

这可都是极其具有天赋才华的小将，在合理的前提下尽可能的拔苗助长，肯定是有希望的。

“上赛季踢到现在，给我印象最深刻的就是对抗节奏与强度，所以体能与力量可能是你们在顶级联赛一线队的主要提升目标。”

一边跑步，陈宇风一边给年轻球员们讲着，“在我的位置上，对抗强度与攻防节奏还不算明显。”

“但你们多是中场与后卫，这些点一定是要注意的，来回的奔跑与冲刺，强有力的对抗，是你们必须要做到的。”

“这也是伱们现在欠缺的。”

他说的是有道理了，对于他这种机会型前锋来说，这些点可能不明显。

但对于中场以及边后卫，中后卫来说，这些就是很重要的了。

陈宇风一直在踢，一直在感受，肯定是有所心得的。

在他的身边，厄德高，阿什拉夫，奇尔韦尔，马奎尔四人，一直聚精会神的听着，看来对自己的提升也非常上心。

“宇风说的对。”

克洛泽也附和出声道：“青年队球员上一队，最需要提升的就是身体层面的东西。”

“你们的传球与技术都已经稳定成型，有些人的技术甚至比一队球员要好，在这种情况下，能否适应对抗强度，是你们能否立足英超的重要因素。”

“经验与球商都可以通过比赛来涨，但身体这种硬性的条件，只有你们真的做好准备特训，才有可能进行提升。”

在他的话音落下后，阿什拉夫率先是有些疑问了，出声询问道：“特训？这种特训是指多高强度的特训？”

其他几人的目光也朝着陈宇风克洛泽两人望去，似乎很期待两人的回答。

对于他们来说，老将的建议还是很重要的。

就算陈宇风踢职业联赛的时间比他们还短，但他所取得的成功，已经足以让人们尊敬他，并且好奇他的训练方式了。

“英超联赛，联赛杯，足总杯，欧冠，这四项赛事是我们新赛季需要准备的比赛。”

陈宇风开始阐述自己的经验了，哪怕他平时是加点，但体能的基础点是他练出来的，并且是反复不断的训练提升，经验方面还是很足的。

换言之，恶魔契约这个系统，除了技能之外，其他的可能更多的考验球员平日里的特训水准。

毕竟他是需要消耗大量体能，去换取小部分提升的。

“四项赛事平均下来，可能是两周三赛这样的一个排布，也就是说两周时间，大概能有十天左右的间歇期。”

“这些间歇期，我们还要除开比赛日的前一天，那种日子一般叫准备日，用来训练肯定是不合适的，这会影响到你的状态。”

“这样算下来，我们两周可能正好能挤出一周的时间进行训练。”

在他说着的时候，克洛泽也将目光投了过来，似乎同样是非常好奇，这些东西也是他现在所欠缺的，他也想跟着陈宇风练练。

“强度方面我不好做赘述，因为每个人起步都不一样，在我刚开始训练的时候，坎特与冈绮慎司的起步就要比我高很多，我根本无法跟他们相比较。”

“但有一点你可以找准，那就是你百分百的极限。”

陈宇风的目光朝着这些年轻小将们的脸上望去，带上了微笑：“练到自己动不了，就是你们所需要的强度。”

“这一年间，我一直都是这么过来的，这是我取得这些成功的关键。”

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