手机浏览器扫描二维码访问
第54章（第1页）
第54章
“我练武十多年，要是被你们两个半路出家的打赢了，我这十多年的努力不就到狗身上了吗？”
陈斌笑道：“练武是水磨工夫，真要学快的，就去学泰拳、巴西柔术这些，这些东西有弊也有利，看个人选择。”
乔乔似懂非懂地点了点头，然后摆烂地躺在地上：“我要休息一下，不练了！”
一旁的陈飞扬也半坐着，累得不行。
“休息一下也好，过度的训练会伤到自己。”
陈斌说道，然后也坐下休息。
“嘿哟！嘿哟！”
于是，整个训练室就只剩下宫羽在训练了。
只见他一手提着上百公斤的哑铃，做着各种高难度动作。
“我越来越好奇他到底是不是人了。”
陈斌看着怪物般的宫羽说道。
如果他没记错的话，前段时间宫羽的训练还是几十公斤的，现在增加那么多还没有不良反应......
按照这个速度下去，宫羽极有可能成为一个‘超级人类’。
“是啊！我要是有这身体素质......”
乔乔看得直流口水，她别说一百公斤，就算是十公斤的哑铃举起来都有点吃力。
“你要是有这身体素质，就是给别人试试史上最筋道的肉质是怎么样的。”
陈斌毫不留情地打击道。
乔乔智力不低，但是体能、格斗方面的天赋真的是个废材，
“你说什么呢！好歹我和飞扬联手能在你手里坚持十分钟呢！”
乔乔不满地说道：“可见我还是很有实力的。”
“确实。”
陈斌赞同地点了点头：“要不是你，我都没把握在十分钟内拿下陈飞扬。”
“我真的有那么差吗？”
乔乔拉耸着脸问一旁的陈飞扬。
“其实吧，你实力......还可以。”
和离后，战王跪着求我回府 分手后，替身带娃继承亿万家产 重生九次后王妃的马甲掉了 六宫无妃 重生七零：肥妻当家 中医荒漠：从速效救心丸开始 分手后，被前任小叔缠吻肆意宠 军途：从一封征兵信邮寄开始 万人嫌大师姐惨死后，全宗门悔了 叶辰夏倾月 都市之我的小弟是大佬 重生开个网吧，成了IT界公敌？ 弃妃逆袭：邪王日日追妻忙 都市至尊重生 妖孽下山，开局被迫与白富美结婚 重生八零之第一名媛 主角叫叶辰夏倾月的 无敌快递员混花都 禁欲皇叔心尖宠 大叔上司好凶勐
傻柱子的四合院
...
神医娇妻飒爆了
全宠无虐团宠马甲父亲仟仟，虽然他是个瘫痪，可只要你嫁给他，咱们家的公司就不用破产了！母亲而且你妹妹的心脏病也能得到最好的医治。未婚夫这样你不但可以从他那里帮我争取到资源，还能保持身心干净！大家都觉得景仟实惨年纪轻轻就断送在了一个瘫痪手里。不但要在幕后帮妹妹写歌，给她打造音乐小天才人设，还...
蓝色监狱：我以魔王之称走向世界
关于蓝色监狱我以魔王之称走向世界（蓝色监狱无女主极致利己主义者有系统体能怪物）当一个人利己主义到达了极致，不管是在任何运动中，都会拥有难以想象的潜力，当然这也仅仅只是成为一名优秀运动员的门槛。我叫夜良秋，我的观众不只是现实中的你们，还有那些虚幻的存在。他们喜欢叫我球场魔王，球场毁灭者，但我只想说团结友爱的足球运动能不能去死啊？...
重生之修仙大帝
神秘老者，离奇的星球，前世爱人，各种阴谋诡计，步步危机，看叶尘重生后如何化险为夷笑到最后。上架前每天二更，上架后每天保底三更，想要加更的兄弟就打赏点吧，另外求下钻石和推荐票，有的就推给硝烟吧，谢谢。佩剑加一更，玉佩加二更，皇冠加十更。书友群422507262，喜欢本书的可加群。若是等的急可以先看此书第一部，傲娇房东爱上我四百多万字的老书，电脑版httpwwwheiyancombook70471手机版httpswheiyancombook70471魔蝎小说...
热芭：你们都是来抢我老公的
我是林景，我穿越了，到了平行世界开局喝醉被杨老板捡到我是热芭，是一个小演员，那个喝醉的晚上，我脑海中传来叮的一声绑定了一个系统，可是它除了新手礼包就没动静了，直到...
太子殿下，本官不是男宠
关于太子殿下，本官不是男宠刚开分内有作者自绘插图）双男相互救赎权谋复仇重生失忆虐文（剧情虐cp甜）（受不洁）原名一定要看简介避免触雷！永昌帝追求长生不老一直不理朝政。太子严孤山（严漓），虽文武双全有治国之才，却因皇帝得到真长生仙丹身体好转而继位遥遥无期，甚至在自愿交出兵符后仍被软禁东宫。郑长忆（郑鹤），当朝三品少府寺卿，皇帝身边的心腹。他少年时满怀抱负进京殿试，却因为一张俊美的面容被拉进深渊，为了活下去不得不同流合污。可这样糟烂的人生却有了重生的机会。第一世因收贿被斩首示众，第二世他重生时间太晚，老皇帝暴毙，自己还没来得及洗白就被新帝严孤山一杯毒酒赐死。这一世，郑长忆携带前世支离破碎的记忆来到了这个重要节点，他决心改变自己的命运之前，先找太子算算账。谁成想太子是个断袖，对郑一见钟情，可刚回京的他不知道，这个看似风光的皇帝心腹，是靠着什么上位的。官清司吏瘦，若坚直廉正可养活全家，谁会想婢膝奴颜。郑大人如果愿帮本宫，本宫不会让你再看任何人的眼色。那微臣可把太子这话当真了...