手机浏览器扫描二维码访问
第四十九章 单独谈话这是要开小灶了（第1页）
标杆的作用确实很能激励新兵，三班那边轮流上单杠，除了一开始的孙鹏辉和另外一个新兵表现还行
剩下八人，几乎一个引体向上都没拉上去，更有甚者，连跳都没跳上去的也有。
但这，并没有影响到一班。
陈铭的表现给众新兵带来不少自信，这边班长指令刚下，原本杵在一旁的王帅兵就“蹭”一下蹿到最前面。
迫不及待的举手，想趁着这会功夫杀杀三班的锐气。
“我我我，班长，我来。”
“嗯，那就你去，照着陈铭刚才的动作做，不要怕慢，就算拉不动，光是手臂吊在单杆上面，也能锻炼臂力，反正你们不吊，过两天我吊你们。”
“是。”
王帅兵正兴奋呢，都没注意听赵利飞后面说了啥。
他入伍之前几乎都没接触过单杠训练，对自己严重高估，看着陈铭搞的挺厉害。
认为自己又行了。
他双手抓着裤子，扭两下腰，往上提了提，“呸”一口唾沫吐到手心，兴奋的对着后面甩手:“都数着点啊，别我做的太快你们少数一个两个。”
“给点回应啊？我王大帅上杠做演示，机会可不多。”
王帅兵这碎嘴的毛病又犯了，啥活没干，废话整一堆。
后边的新兵们包括陈铭，都知道他那德性，没人搭理。
可赵利飞不惯着。
看他墨迹半天没动作，直接上去一脚踹在皮肉最厚的地方:“废话那么多干什么呢？”
“滚上去做，拉不够六个，头给你打烂，站原地看风景呢？”
“马上，马上，我这不是酝酿一下气氛嘛。”
王帅兵属于痞子性格，屡教不改的那种，都被踹习惯了。
看到班长神色不对，赶紧止住嘴，抬头看了看单杠顶端，大喊一声:“喝！”。
突如其来的声音，把近在咫尺的赵利飞吓了一跳，没等再次收拾他。
王帅兵整个人弹跳而起，姿态威武的抓住单杠，双臂猛的用力。
脸都憋的通红。
结果。
硬是没拉上去...
“拉啊，我等着你给数数呢。”赵利飞脸色不善的盯着。
“班长，我...我可能没准备好，申请再上一次杆。”
“滚下来，去旁边做俯卧撑五十个，只能撑不许卧。”
啊？
王帅兵脸色“蹭”的一下变绿，扭头求助似的看向陈铭。
可这事，陈铭也帮不上忙啊，只能摊了摊手，所谓的俯卧撑只能撑不能卧，说白了，就是分解练习，双手撑地不许下压。
体能周这段时间，他们经常被这样处罚，至于什么时候才能开始做，那就没办法了，看班长心情，他什么时候说可以做了，那就压着一个一个做。
班长不开口，那就一直撑着。
撑多久都算半个。
这还不是最难受的，最难受的是让卧下去，又不让撑了....
陈铭满含笑意的看着王帅兵从单杠上下来，跑到一旁去趴着。
反正这货经常犯错，他都习惯了。
接下来。
一班其他人轮流上杠，结果和三班相差不大，除了马大柱可以勉强拉上去三个之外。
恶龙修神记 武业 我真不会打游戏王 人在斗罗，我用金箍棒打崩世界 国手：从坐堂中医开始 作祟 谜罪 我来自10亿年前 战国大司马 踏墟 我在火影成立夸夸教 华娱高手 无上刀锋 寒门齐天 七海霸主 我的冷艳未婚妻 拐个神女做娘子三 深空纪元：我会造星球你怕不怕？ 谁让你能力这么用的？ 我的诡异模拟器
霸世穿越：龙腾苍穹
...
咦！恶毒女配咋变成娇媚尤物了
叶皎月是以爱为食的魅魔，美貌是她与生俱来的天赋，一次意外，她与系统绑定，开始穿梭各个世界，扮演恶毒女配。从此各个位面的天之骄子们全都红着眼拜倒在了她裙下，为她痴为她狂！①带球跑文中女主的拜金室友带球跑文中的超级大BOSS男主往往都只能对女主一个人有反应，但是如果出现了第二个人呢，虽然她虚荣又拜金②年代文中嫉妒...
内娱，重生打造顶流再就业不许糊
关于内娱，重生打造顶流再就业不许糊内娱无系统顶流爆改弱感情轻职场作为重生者，成为不受待见的财阀家小儿子再活一次的他想要做出点不同的事情来为了他六个0713的老baby虎子哥我吃不下了，还要管理身材呢李致铭没事吃就完事了在哥这不用管这些。Allen苏老板我能评价下XXX事情吗，但我又怕给你带来不好李致铭怕啥内娱我是大哥随便评，谁敢说什么封杀！陈楚生老板，我不想去带着参加。李致铭那必须不带谁也不能勉强你干啥，天王老子来了也不行，我说的。张远老板，我想去韩国深造学习回来组建属于我们自己的男团，但我短时间就不能给你挣钱了。李致铭去，马上去，挣钱啥的有我呢不急，养你一辈子都行！王铮亮老板，我想投资但我。李致铭别怕，你老板我投资是行家，跟我投资肯定比头发掉的慢。王栎鑫老板我就想和兄弟们一起组乐队李致铭这个乐队可以组但哥哥们需要你自己去说服，我做不了他们的主。王栎鑫真有你的我亲爱的老板李致铭哈哈没办法，自己的白月光必须自己宠！...
腹黑与天真，狐狸与太子驴
关于腹黑与天真，狐狸与太子驴倒霉太子意外跌落山崖后，阴差阳错与一头驴互换了灵魂。而这头驴的主人阿莱，正是一位狡黠而又强大的小狐狸。小狐狸在追杀太子的人中，认出了十一年前屠尽自家满门的凶手之一。于是，两人一驴在一系列啼笑皆非又险象环生的经历中，共同携手踏上了追凶复仇之旅。...
都市传奇之风云再起
关于都市传奇之风云再起讲述了小镇少年叶尘的传奇人生。叶尘出生于宁静的小镇，自幼对中医满怀热忱，跟随老中医学习医术，还痴迷武侠暗自习武。然而，叶家因遭人陷害而没落。一次意外，叶尘获得神秘古籍，从中发现家族没落背后与一个神秘组织相关，复仇的种子就此种下。为了家族复兴和探寻真相，叶尘毅然前往大都市。初来乍到，他历经挫折，却凭借精湛的中医医术在一家大型医疗机构崭露头角，还结识了一群挚友。期间，他偶然救下富家千金林晓萱，两人情愫渐生。叶尘在都市中不断打脸权贵，还参与盗墓探险，获取了与神秘组织有关的重要线索。在追寻真相的过程中，他遭遇家族联姻的困境，同时也逐渐揭开当年家族被陷害的巨大阴谋。面对神秘组织的疯狂报复，叶尘在朋友和林晓萱的帮助下绝地反击。成功复仇后，叶尘让家族重振声威，与林晓萱修成正果。他开办中医学院传承医术，成为江湖传奇。但平静不久，新的恶势力崛起，叶尘再次挺身而出，最终成功守护都市和平。这部小说融合了盗墓中医武侠复仇打脸等元素，展现了叶尘从小城镇到大都市的跌宕起伏的人生历程，以及他在爱情家族正义之间的抉择与坚守，是一部充满热血与温情的精彩之作...
星际大佬自带嫁妆求入赘
非娇软女主。男多女少的三角星系，没有精神力的女性才有生育价值。傅一一被渣男和闺蜜背叛后，穿越到这里，成为大佬们竞相追逐的对象。外冷内热的联邦元帅，全心全意的帮助女主。外表温文尔雅的联邦总理，实则是个疯批，自认为只有自己的知道女主的秘密。从小丧母的陆家继承人，一直被父亲纵容着，继母捧杀着，虽然顽劣不堪，但从不乱搞，直...