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孩子们在训练室里做器械训练,趁着训练的空档期男选手正在比平板支撑,而他们的背上要么是坐着一?个人,要么就是驮着几块杠铃进行负重平板支撑。
平板支撑对于肌肉的持久力、稳定性有很好?的锻炼,但是却并不能增加肌肉,平日?里选手们会在训练结束后增加这一?项锻炼,作为最后的收尾动作。
姚鑫背上坐着许凡,对方还将?脚抬起来把整个重量压在姚鑫身上,逼得姚鑫忍不住大喊:“不要太过分了!我还有伤!”
刚一?开口,姚鑫的气?息就没有稳住,整个人瘫了下来。
“不行了、不行了!”姚鑫摆着手,吐槽道。
涂欣抬头看了看对方,笑道:“你输了。”
“愿赌服输。”姚鑫休息片刻后,跳了起来:“来吧!有什么要问的?”
两人比赛是有赌约的,赌的东西刚好?就是关于苏芙的信息。
这几天,苏芙虽然?会到国?家队训练,但是经常是练完就跑了,涂欣压根就看不见?苏芙的人影。
他没有去?参加gpf总决赛,所以只是听说回来路程中苏芙被人救出来,那人还为了救苏芙受伤了。
姚鑫与苏芙是同为省队转到国?家队的选手,他对于许烨比较了解,也知道两人在同一?学校上学。
虽然?姚鑫很八卦,但是面?对一?些胡乱猜疑的事情倒是嘴巴很严,除非是板上钉钉的事情,一?般都不会随便往外说。
他听到涂欣询问苏芙与许烨关系时,很干脆的说道:“现在那两人就是同学,但是以后会有会有别的关系……”
姚鑫看了眼涂欣,没有在继续说下去?,反倒问:“小家伙,你毛都没长齐问这些干吗?该不会是喜欢苏芙吧?”
其实,姚鑫这句话本来是开玩笑,但是涂欣的表情瞬间变得不太一?样,扭扭捏捏道:“就、就是比较关心师姐而已。”
说完后,小孩便跑到另一?边去?训练,只不过表情看上去?有点不太一?样。
姚鑫看着快要跟旁边许凡差不多高的小孩,嘀咕道:“小涂欣也有十六了,再过两年也要成年了。”
杨杰递过来一?瓶水,说道:“这不是很正常吗?”
情窦初开,喜欢身边又强又漂亮的女孩,可不是很常见?的事情吗?
不过话说回来,她倒是没看到苏芙对异性产生?什么好?感,这孩子看冰面?时的眼神才是最后热度的。
李文霞也赞同道:“我也觉得苏芙好?像没有什么关于感情上的萌动,她看男生?和看女生?的眼神是一?模一?样,还没看人家比赛时的火热。”
两人正准备进一?步细聊,结果接到教练叫她们去?办公室的通知,等到那边便听到关于全锦赛的参赛名额问题。
因苏芙还未回到基地?训练,所以李文霞和杨杰两人直接将?不参赛名额让给了苏芙。
苏芙回国?后就做了一?次详细的检查,膝盖的半月板倒是没有什么大问题,但是肌腱、韧带都出现炎症,关节劳损出现少许积液。
问题不大,但是如果不重视的话将?会进一?步恶化,并且出现各种各样的问题。
运动员怕的不是突然?出现的伤痛,而是因训练出现的劳损伤。
因为这种伤痛你没有办法避免,只有减少训练量、多卧床休息才会有正面?的效果。
可逆水行舟、不进则退,这句话用在体育圈也是同样的效果。
即便是现在训练技术有所革新?,能让选手们在保护自己身体的情况下也能达到较高的训练成果,但只要是运动就会有损伤。
所有运动员都在内卷,卷训练量、卷技术、卷比赛……
最后,在苏芙还在病房里看望许烨的时候,她接下来的行程被黄教练给敲定下来——世锦赛。
是的,黄教练将?四大洲比赛也从苏芙的赛程里抽了出来,让孩子好?好?休息两个月,迎接接下来最重要的世锦赛。
其他的事情,都可以排在世锦赛的后面?,而且黄天也想让苏芙好?好?练一?下4lz。
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