手机浏览器扫描二维码访问
第596章 梅开二度老表又双被围殴了（第2页）
林辉微微一笑。
该提醒的，他已经提醒到位了。
至于听不听，那就是他自己的事了，和自己无关。
“教官，准备好了！”张建涛在不远处大喊。
江良冲林辉笑笑：“表……团长，我先去忙了！”
他立马飞奔过去：“集合！”
他视察了一圈场地。
地上垫子都被加厚了一层，面积也大了许多。
旁边的跳台也准备齐全，沙坑里的沙子也被松了一遍。
江良笑眯眯点头，随后站起身：“刚刚呢，是让你们活动一下身体，热热身。现在，我来和你们说一下翼装飞行的要领。”
“所谓的翼装飞行，第一点就是要有胆量，没有胆量，畏畏缩缩地，大概率会出事。”
“第二，就是要做到腰马合一，说白了就是从你们跳出去的一瞬间。”
“从脚脖子一直到每一根脚趾头，都得给我绷紧成一条直线。”
“想要改变方向，靠的是腰部扭动，双臂展开幅度，甚至连头的转动，都会影响到气流，从而改变飞行方向。”
他大声道：“这些后面再具体和你们讲，现在嘛，我要做的就是让你们真正做到腰马合一！”
江良扫了一眼，点了三个老兵：“你你，还有你，出来！”
三人眼皮跳了跳，走出队伍。
江良指着其中两个：“蹲下！”
两人眼角狂跳，但看到林辉在远处盯着，他们只能立马蹲下。
江良让两人靠在一起，举起手。
让另一个家伙趴在他们身上。
四只手顶住他的腹部。
紧接着，他让上面的家伙展开双臂，张开双腿，做一个起飞的姿势。
“把他抬着，你们俩一起站起来！”江良指着旁边操场：“举着他去跑个三公里再回来！”
“什么？”所有人都震惊了。
“怎么了，教官教学需要质疑吗？”江良哼了一声：“这是锻炼他的平衡力！”
他指着上面那人：“你在上面给我保持住，要是动了，下来罚做俯卧撑！”
“你们两个也是一样，要是把人掉下来，也给我去做俯卧撑！”
三人恨得牙痒痒。
但看到林辉朝前走了两步，吓得他们连忙朝操场跑去。
江良看他们跑远，脸上笑出一朵菊花，随即看向所有人：“你们也三人一个队伍，跟他们一起跑，各自轮番，今天就训练平衡力！”
“是！”所有人杀气腾腾的回应。
没过一会，跑道上全是人。
两个举着一个，看着像耍杂技一样。
重生之太子抢亲啦 一心啃老的我，刚考核就被曝光实力了林辉赵远明 重生九零小福妻 首富从买栋楼开始 江湖绝歌 封魔将军 官藏 最伤心良人 工具人名为苍蓝星 走马观天下 啼血凤凰：重生王妃爱玩火 诸天之从南宋网游世界称霸 大唐之从当咸鱼开始 总裁老公，超给力！ 体内有个丧尸怎么办 都市俏妇林北钱苏苏 爆萌懒医：殿下乖，别闹 福运农女好种田 超强进化 溺爱成婚：腹黑大少宝贝妻
我，最强毒士，女帝奉我为国师
国际刑警首席反诈专家，十分高明的高明，穿越成为大乾的一名小道士。权臣在朝，藩镇在野，高明转过头看一眼娇滴滴的女帝武曌，叹了口气看来你们是没挨过缅A的毒打啊！藩镇野心家知道你会放箭，谁知道你放biubiu的飞剑。上官婉儿贱妾情愿共侍一夫。女帝武曌说吧，你选谁，选朕，朕就让你做皇帝，选上官婉儿那个小蹄子，朕就让你入宫做太监！...
华夏神医：姑娘命不久矣
都市金手指无敌阎王叫你三更死，谁能留人到五更！你当我叶飞扬是摆设？望闻问切断生死，神针古方定乾坤。无常见了也回头，生死簿上了凡尘。...
换嫁奸臣：每天都劝夫君先别反
换嫁宅斗打脸爽文暧昧宠妻前世，继妹抢走沈知初的婚事，将她迷晕扔给屠夫。可抢来的夫君是个奸臣，最后株连九族，继妹身首异处。反而，屠夫参军步步高升，沈知初做了将军夫人，封诰命。重生一世，继妹死心塌地的下嫁屠夫，却不知那些荣耀都是沈知初的苦心谋划。看着愚蠢的继妹，沈知初两手一摊，转头嫁奸臣。奸臣好啊，一心造反，不贪女色，她拾掇拾掇，哎嘿，养得根正苗红。后来，继妹急了，悔了。可惜奸臣已经口嫌体正，抱着亲亲夫人满腹委屈夫人在意这，在意那，甚至在意外人，怎么就不能多在意在意为夫呢？顺便扫了眼继妹，你谁？...
激活系统后就成了祖宗人
关于激活系统后就成了祖宗人上辈子碌碌无为活的憋屈，因为生病郁郁而终，没想到却重生到了其他世界，不但如此还激活了掠夺系统，可以通过任何手段获取他人身上资源来强化自身。刚开始我要做个好人。慢慢的我要做个有底线的人。到最后什么你们的世界，那是我的，是我的诸天！...
1972，红旗招展的青春年代
关于1972，红旗招展的青春年代1972年的春天，楚描红在去北大荒插队的火车上随静静的将一个老信封扔在风里，而远在2024年时空的张宏城刚好得到了一个老旧的信封。当张宏城的灵魂从1972年的一具年轻躯体里苏醒。他果断的让心思不纯的女友一家鸡飞蛋打把背后捅自己一刀的朋友送去劳改替原身放下十年的心结与继母和解将工作留城的机会留给妹妹，自己拿着那个神奇的老信封来到了北大荒。就在张宏城背着行李卷跳下火车的那一刻，在农田里干活中暑晕倒的楚描红也缓缓的睁开了眼睛。命运时钟从此开始转动。在红火的青春岁月中，两颗年轻的心最终慢慢的走进了彼此心里。...
后妈对照组在年代文带崽逆袭
穿越重生後妈对照组在年代文带崽逆袭作者七女王完结 简介 娇妻VS硬汉，宠妻双洁带娃日常 美食主播沈明珠穿成了年代文里的恶毒後妈，成了同村沈宝兰的对照组。 沈宝兰贤惠善良，对继子视若已出，原主尖酸刻薄，对继子非打即骂。 沈宝兰靠着大有出息的继子安享晚年，原主被阴暗扭曲的继子活活烧死。...