小说屋

手机浏览器扫描二维码访问

第五十章激将（第1页）

在霍敏故意经过他们两人身边第七次的时候。

霍环看着女儿的越来越差的脸色，也有那么一点的心虚了起来。

“黎老弟，你答应我女儿的那个步伐叫什么步伐？”

“叫做蝴蝶步，是拳击里面的一种步法，讲究的是节奏、角度、心理，互相配合。”

黎立一边说一边站起身来，打算开始作出示范。

霍环连忙叫道：“等等，我叫敏敏过来。”

看着黎立教起了霍敏步伐，霍环只觉得自己实在是太聪明了，有自己在，黎立总不能借助教步伐的时候占便宜了吧！

黎立看着霍敏看着自己的眼神，双眼好似有着什么光芒，忍住心中的悸动说道：“我先把蝴蝶步的基础动作交给你。

你把身体重心向左腿略微倾斜，双脚同时蹬地发力，双脚向前跳跃并向内转体45度—90度。脚尖在地面拖着跳跃，跳跃时要保持身体平衡。

先向左前方移动几步后突然向右转体90度，同时，双脚做个交叉步，保持左脚在前，接着再向前移动几步后突然向左转体90度，同时，双脚前后交叉，仍保持左脚在前。

左右脚交替向后移动。当左脚向后移动一大步时，右脚向后滑动一小步，当右脚向后移动一大步时，左脚向后滑动一小步，然后侧后滑步一两次，如此反复几次后，做几个快速的纵向交叉步。”

黎立看着跟着节奏摇摆跳跃的霍敏婀娜的身姿，跳动起身体比划出优美的弧度，只觉得全身都在发热：“好了，你的双腿经过常年的训练长而有力，这些基础的东西应该很容易学会，我现在教你蝴蝶步的关键几种步伐，你仔细看。

滑步，通过相对的脚产生力量推向想要移动的方向，方向可以自己随意选择。

冲刺步，这个是在滑步的基础上进行多次滑步加速度的动作，讲究的是在突然启动和连续前手进攻起到重要的角色。

交叉步，转体同时向转体的方向移动相应的腿。在战斗中配合闪躲摇避进行，这个步伐在实战中最容易切换成攻击的模式。

环绕步，以对手为圆心然后围绕进行顺（逆）时针移动，在实战中避免与对手正面直接的对抗，可以巧妙地避开也可以给自己寻找机会。

转体步，以前进为轴，进行两侧转体移动。这个步伐除了可以在防守中运用，也可以在迎击中起到很好的效果，进攻中起到突然切到对方两侧的角度，这个步伐最重要的是重心。

跳步，原地通过你的腿部发力，前后练习移动，这个步伐讲究的机动性与弹性，所以非常吃耐力，平常你可以用跳绳来锻炼。

把这些都学会了，你自然而然就会蝴蝶步了。”

看着在自己身边如同跳舞一般黎立，霍敏开心的点点头。

……

就这黎立在前厅教霍敏的时候，后面大堂里，矮胖学员赵海看着其他人扫过自己的眼神中带着淡淡的鄙视，心里面充满了无能狂怒，突然想到了什么，跑到师兄郑威的身边。

“师兄，师兄。”

苍鹰1残余的光明  异人异  幸得宠爱：早安，我的最佳男主  天道模拟器：我模拟成了大反派  诡秘：开局我复活了神明！  首富从盲盒开始  残王的甜系医妃飒暴了  十方至尊  凡人修仙道  天才销售王  修仙：种菜十年我无敌了！  惊险里程之为了钢铁雄狮  猫真人  沈家嫡女退婚后，禁欲残王破戒了  与你相遇在初夏  碧海今宵  失声人  超级律师系统  御龙玄镜隐  种田山里汉：末世娇娇三岁半