手机浏览器扫描二维码访问
第五十章激将（第1页）
在霍敏故意经过他们两人身边第七次的时候。
霍环看着女儿的越来越差的脸色，也有那么一点的心虚了起来。
“黎老弟，你答应我女儿的那个步伐叫什么步伐？”
“叫做蝴蝶步，是拳击里面的一种步法，讲究的是节奏、角度、心理，互相配合。”
黎立一边说一边站起身来，打算开始作出示范。
霍环连忙叫道：“等等，我叫敏敏过来。”
看着黎立教起了霍敏步伐，霍环只觉得自己实在是太聪明了，有自己在，黎立总不能借助教步伐的时候占便宜了吧！
黎立看着霍敏看着自己的眼神，双眼好似有着什么光芒，忍住心中的悸动说道：“我先把蝴蝶步的基础动作交给你。
你把身体重心向左腿略微倾斜，双脚同时蹬地发力，双脚向前跳跃并向内转体45度—90度。脚尖在地面拖着跳跃，跳跃时要保持身体平衡。
先向左前方移动几步后突然向右转体90度，同时，双脚做个交叉步，保持左脚在前，接着再向前移动几步后突然向左转体90度，同时，双脚前后交叉，仍保持左脚在前。
左右脚交替向后移动。当左脚向后移动一大步时，右脚向后滑动一小步，当右脚向后移动一大步时，左脚向后滑动一小步，然后侧后滑步一两次，如此反复几次后，做几个快速的纵向交叉步。”
黎立看着跟着节奏摇摆跳跃的霍敏婀娜的身姿，跳动起身体比划出优美的弧度，只觉得全身都在发热：“好了，你的双腿经过常年的训练长而有力，这些基础的东西应该很容易学会，我现在教你蝴蝶步的关键几种步伐，你仔细看。
滑步，通过相对的脚产生力量推向想要移动的方向，方向可以自己随意选择。
冲刺步，这个是在滑步的基础上进行多次滑步加速度的动作，讲究的是在突然启动和连续前手进攻起到重要的角色。
交叉步，转体同时向转体的方向移动相应的腿。在战斗中配合闪躲摇避进行，这个步伐在实战中最容易切换成攻击的模式。
环绕步，以对手为圆心然后围绕进行顺（逆）时针移动，在实战中避免与对手正面直接的对抗，可以巧妙地避开也可以给自己寻找机会。
转体步，以前进为轴，进行两侧转体移动。这个步伐除了可以在防守中运用，也可以在迎击中起到很好的效果，进攻中起到突然切到对方两侧的角度，这个步伐最重要的是重心。
跳步，原地通过你的腿部发力，前后练习移动，这个步伐讲究的机动性与弹性，所以非常吃耐力，平常你可以用跳绳来锻炼。
把这些都学会了，你自然而然就会蝴蝶步了。”
看着在自己身边如同跳舞一般黎立，霍敏开心的点点头。
……
就这黎立在前厅教霍敏的时候，后面大堂里，矮胖学员赵海看着其他人扫过自己的眼神中带着淡淡的鄙视，心里面充满了无能狂怒，突然想到了什么，跑到师兄郑威的身边。
“师兄，师兄。”
天道模拟器：我模拟成了大反派 失声人 十方至尊 惊险里程之为了钢铁雄狮 沈家嫡女退婚后，禁欲残王破戒了 凡人修仙道 碧海今宵 与你相遇在初夏 幸得宠爱：早安，我的最佳男主 猫真人 首富从盲盒开始 御龙玄镜隐 苍鹰1残余的光明 诡秘：开局我复活了神明！ 种田山里汉：末世娇娇三岁半 残王的甜系医妃飒暴了 修仙：种菜十年我无敌了！ 天才销售王 异人异 超级律师系统
平凡女孩霸总爱
关于平凡女孩霸总爱小型广告公司的设计助理，梦想成为优秀设计师的李悠然遇上公司新上任的创意总监，神秘富豪在青梅竹马间应该如何选择呢？...
一吻定情：冷少的傲娇妻
关于一吻定情冷少的傲娇妻柳家大小姐柳倾颜，商业奇才，却因一次意外与李家二少爷李逸尘结下梁子。李逸尘，看似逗比，实则腹黑，对柳倾颜展开了一系列的报复。然而，在相处过程中，两人逐渐发现彼此的真心，最终携手战胜困难，收获幸福。...
封神：七彩锦鲤，微末崛起
关于封神七彩锦鲤，微末崛起夏渊穿越洪荒，成了一只七彩锦鲤。实力弱小的他艰难求生，直至觉醒吞噬系统。通天好徒儿，多吃点...
小可怜无家可归，霍总抱回家宠
关于小可怜无家可归，霍总抱回家宠江城第一豪门少爷霍倾州身高权重，手腕常年戴着一串佛珠，做事雷厉风行，唯独感情上空白一片，被外界传闻不近女色，性取向有问题。霍家长辈为此急得团团转，甚至去庙里为他疯狂求姻缘。这一求，竟真的求来了霍家的少夫人！这位霍少夫人从小无人疼爱，却被霍家宠上了天。外人纷纷揣测两人只不过是奉子成婚，等霍家继承人生下来后，迟早要将她一脚踢飞，她就是一个工具人。周柠心生委屈，表示冤枉，分明是霍倾州死皮赖脸地缠着她要去领证结婚。就在大家等着看笑话时，霍倾州当着大家的面，将腕上的佛珠拿下来，放在周柠手上给她把玩，轻声哄着她。宝贝乖，这样心里有没有好受一些？众人惊呆，常年高深莫测的禁欲佛子竟然为了一个女人跌下神坛！佛珠摘下来的那一刻，豪门佛子也有了软肋。...
穿越贫困县女县令
关于穿越贫困县女县令（女强，基建，爽文，无系统，稳定更新）楚辞身为21世纪理科博士，一朝穿越到龙腾王朝。刚来就遭受楚家大变，被右相陷害，一朝从京城贵女变成接替父辈官职的小小县令。松阳县。县丞安比槐见过大人。松阳县百姓终于有人管我们了！楚辞握着拳头，总有一日她会回京报仇。在松阳县先挖水渠，造水车，制肥料。接着因地制宜，在河里人工养殖河蚌珍珠。珍珠批量出世，松阳县从无人问津在一起，一跃成为龙腾王朝炙手可热的地方。房价一度可以和京城媲美。你想把我埋没，却不知我是颗种子。（一切剧情按照人物性格来走，作者只不过把他们的故事写出来而已，至于有没有CP，要看后期楚辞自己的意愿）...
路人，但是全员白月光
本文又名金妙因为创业失败，穿越到了看过的一本团宠文里，成为了男主家…分家的二姐？一个纯纯路人甲的角色。分家异常混乱，亲妈早逝，亲爹玩消失，家里大大小小七个弟弟妹妹，唯一的亲哥还双腿残疾。金妙OK，这个家只能靠我了。本想一路当路人逆袭创业重操旧业，远离剧情，却没想一个接一个多出了十五个未婚夫，送钱又送人地阻止她创业...