手机浏览器扫描二维码访问
第31章 努力的方向和意义（第1页）
董成海先让姜胜试推了一下50公斤，姜胜感觉非常轻巧。
这是75公斤级未接受专业训练的普通人卧推水平。
继续增加力量，达到70公斤，姜胜感觉依然很轻松，但是却不再像50公斤时那样轻若鸿毛了。
这是75公斤级接受过专业训练，但仍属于入门级的卧推水平。
把重量加到90公斤级，这时候姜胜明显感觉到杠铃变得很沉重，胸口就像是压了一块石头般，在推举的时候他必须使用呼吸法，让自己的呼吸变得更加顺畅。
姜胜一连做了三组，36个卧推，呼吸变得非常急促。
这已经是75公斤级接受过专业训练，且已经达到中级卧推水平了。
不过这不是关键，关键是姜胜连做三组，每一组之间休息的时间仅仅为一分钟不到，让董成海和曹杰看的目瞪口呆。
这个体能和恢复力，简直堪称变态了。
“姜哥你到底吃什么啦，身体素质这么厉害？”曹杰一脸羡慕嫉妒恨的问到。
姜胜擦擦额头上的汗水，咧嘴笑道：“之前吃过几天药膳，叫海陆空生精煲。”
曹杰一听立马道：“姜哥回头能不能把药方给我抄一份？”
旁边董成海也看向姜胜，竖起耳朵听着。
“可以啊，没问题！”姜胜哈哈笑道。
休息了大概一分钟之后，呼吸便平缓了下来，“来，继续加大力量！”
他觉得自己还能挑战更高重量。
而且8.8的力量属性（又涨了0.02）也不是白给的，在他看来已经相当于普通人里面的中高级了，何况他的体能恢复速度如此之快。
又继续增加重量，达到110公斤，姜胜董成海和曹杰两个人站在左右做保护。
虽然“仅仅”只是增加了20公斤，但是完全不一样了，姜胜感觉像是有一座山压在自己手上。
这就是力量和体质、精神不匹配的结果，他觉得110公斤对于他来说不过是小意思，但他的身体却在对他说：你还不行！
他不信邪，屏住呼吸，使出全部力量，然后用力一举，110公斤的杠铃被他成功推举起来。
“一個！”
等双臂撑直后，姜胜口中突出一口气，同时默念道。
缓缓放下后，又推举了一个。
“二个！”
此时他的手臂已经开始颤抖了。
放下后再次推举了一个。
“三个！”
达到了极限。
第三个虽然已经推举起来，但是手臂却无法抻直，而且在不断的颤抖。
不原谅，不和离，重生母妃杀疯了 难臣 美人有亿点强，不过分吧 从实习医生到盖世神医 踹掉渣男后，她成了首辅夫人 离开豪门后，我震惊了资本圈 一边阳光一边乌云 暮雪孤翁悲离歌 说好的练武，你肉身成圣什么鬼？ 天才成长实录 玄幻：我的神器无限升级 手机连万朝，老祖宗边吃瓜边吐槽 快穿：被崩坏男配缠上了怎么办 凤舞九天【传奇商后妇好】 原点序列 八分像 星爱璀璨 纨绔子弟搅动天下风云 七级凶兽围城，我驾驶机甲救场 如懿传：皇后她真的疯了
盛世春
...
全民寻宝，唯我接住泼天富贵
异族入侵，天地异化。全民解读天书寻宝，修行神秘异化之力。奈何，天书以神文记载，人们从未见过这种奇异文字，解读宝物线索纯靠瞎猜，百年才初见成效。有气运冲天之人，寻获特殊体质，或神兵利器，或奇珍秘宝地球人李牧，激活万物破解系统，解读天书像吃饭喝水一样简单，机缘重宝拿到手软。恭喜，获得SSS级古神霸体！恭喜，获...
墨缘未尽：创者的归心之旅
长安小瑜，十七岁少女，笔下生命力旺盛，却因一时冲动，将十四个倾心之作删去。众角色怨言你创造了我们，又抛弃！不应信你，被删后，你却念念不忘，以新作补偿，无法原谅，望勿入此梦界。一扇门隔绝两界，少女门外诚恳致歉。门内，众人愤慨门外，少女悔悟。终，门启，误会渐消，共探墨缘未尽之秘，踏上归心之旅，释怀往昔，再绘未来...
团宠农女带着空间商场去逃荒
关于团宠农女带着空间商场去逃荒本故事发生在一个古代封建王朝，由于朝廷腐败天灾不断，百姓民不聊生，饥荒四处蔓延。主角所在的村庄也受到了严重的影响，无奈之下，村民们纷纷加入了逃荒的队伍，以求生存。林锦儿本故事的女主角，一个聪明机灵善良勇敢的农女。因一次意外获得了一个神奇的空间商场，里面物资丰富。在逃荒过程中，凭借着空间商场的物资和自己的智慧，带领家人和村民一次次化险为夷，成为了大家的依靠和团宠。林父林母朴实勤劳的农民，疼爱女儿，在逃荒路上一直支持着林锦儿。林锦儿的兄长们性格各异，但都十分爱护林锦儿，在逃荒中与林锦儿相互扶持。...
姐姐太撩，傻子医仙不装了
关于姐姐太撩，傻子医仙不装了无敌横扫轻松搞笑杀伐果断狗粮管够。豪门弃少沈断被人所害，痴傻三年，意外觉醒，并得到了神秘传承，从此逆天崛起，独霸世间，什么宗师高手，战神归来暗黑强者气运之子在我面前，统统都是蝼蚁，我若要你三更死，你绝对活不到五更，我说的，阎王来了都没用。错了！重来！从此三百六十度无死角躺平！看透了，什么豪门恩怨，江湖仇杀都见鬼去吧，我只想当个安静修行的美男子，守着我的美女姐姐安安静静过日子。什么，你...
超级神武道
地球联邦时代，开发基因潜能成为人类赖以生存的依靠。一部十八重的基础心诀，开启了基因全面异变时代。一套武道修炼系统，将这种异变推到了巅峰。重回一百三十年前，我当无敌天下！（新人新书，求收藏推荐）各位书友要是觉得超级神武道还不错的话请不要忘记向您...