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第39章 这是个健身直播间(第1页)

叶小舟直播间爆火,而与此同时,看直播的观众里边,坐不住的人是大把大把。

笑话,一个写书的作者能够做到的事他们会做不到么?

1000个俯卧撑是吧?

怀着好奇的心态,林俊杰也试探着尝试了一下。

“一……一个!”

“二,二,两……个!”

“三!”

“好吧,我收回我的鄙视!”

足足十几平的书房内,光滑的木地板上,徒留趴在地上不想起来的林俊杰。

这房间和叶小舟的房间一般大小,只是除了书架和书桌外再无没有其他占用空间的物质,只是林俊杰从来不去锻炼身体,现在才恍然大悟一般。

“明明条件比他优越,可他能办到的,我怎么办不到呢?”

“不可能!”

“从今天起,我每天加一个俯卧撑!”

幻想着今后需要更多的健身方面的知识,林俊杰不由有点头大,他只是一个普通人啊!

而且他又从来没有接触过健身方面的知识,思前想后,林俊杰还是友好的在叶小舟的直播间发表了如下一条弹幕——“小舟,你有没有好的健身方法,适合我们这种纯新手训练用的?”

“有!”

擦了擦手上的蛋液,叶小舟忙在键盘上打字道,“我有一种比较适合新手的锻炼方式。”

“只要遵守我的锻炼守则,半年内必然有效!”

“什么方法?”

林俊杰来了劲,打破砂锅一问到底。

“很简单的方法,第一,”叶小舟笑着,想起自己没被监管起来的时候,将那时候自己的健身体系说给了林俊杰。

“第一你要睡硬木地板,直到你能够轻松的睡着为止。”叶小舟说道。

“睡硬木地板?”

林俊杰有点无语,他打字的手突然停下,与此同时将目光转移到自己书房里边的硬木地板上——

“这玩意儿当床?可能嘛?”

“那第二呢?”林俊杰再次问道。

“第二你需要不停顿的训练,直到身体一个部位感觉到酸麻,然后切换其他部位进行循环训练。”叶小舟再道。

“第三呢——?”林俊杰问道。

“第三你需要做的是大量的饮食。”叶小舟笑道。

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