手机浏览器扫描二维码访问
第五百六十五章 八段锦（第1页）
翌日清晨，当太阳还刚刚从天边浮现，成天便是早早起床，在王宫的后花园跑步锻炼。大清早的，王宫竟然是连个守卫都没有，整个王宫都显得安安静静的，不过成天也对此见怪不怪了，郁金香王国是高度发达地区，福利待遇都是非常好的，人民生活也比较悠闲，大清早的基本上都在家里睡懒觉，国王八点起来吃早餐就已经在郁金香王国民众的口中被交口称赞了。王宫的守卫们也要七点半才开始上班，先是在广场上升国旗，然后再进入王宫进行守卫。
成天回房间洗了个澡，再出来的时候，王宫里才开始有了动静，这时候詹姆斯才起来开始准备。
“成，你起得可真是早！”
詹姆斯见到成天，微笑着和他打了声招呼。
“还行吧，都已经习惯早起了。”
成天微笑着说道。
“华国人是我见过的最勤劳的民族，这也是你们国家如此强大的原因。”
詹姆斯微笑着说道。
“谢谢你的夸赞，詹姆斯，陛下起床了么？”
成天微笑着向詹姆斯点头致意，然后轻声问道。
“还没有，等到早餐做好之后我会再叫他起床的。”
詹姆斯轻笑着摇头道。
“詹姆斯，现在时间差不多了，你去叫陛下起来吧，我有些东西要教他。”
成天微笑着说道。
“好的。”
詹姆斯现在对成天是无条件的信任，便是微笑着点了点头，朝着国王的卧室走去。
“成，陛下已经起床了，你可以进去了。”
片刻之后，詹姆斯走了出来，示意成天可以进去了。
“好的。”
成天点了点头，走进了国王的卧室，然后就见到菲利普三世坐在床沿，衣服已经穿上了，正在系领口的扣子。
“成，你有什么要教我的？”
见到成天进来，菲利普三世微笑着向他问道。
“陛下，请您先站起来。”
成天微笑着说道。
“好。”
菲利普三世点了点头，依言站起身来，然后微笑着向成天问道
“然后呢？”
“陛下，接下来我教你一套养身健体的功法，您跟着我学，我会每天早上都过来教你，直到你学会这套功法。”
待菲利普三世站起来之后，成天便是郑重地向他说道。
“嗯，好的。”
菲利普三世微笑着点了点头。
“陛下，我开始了，您要仔细地看着我的动作……”
成天郑重地叮嘱道，然后缓缓地开始做动作。
成天教给菲利普三世的这套功法是一套健身功法，这套功法名为“八段锦”，是一套完整的健身功法，起源于北宋，距今已有一千多年的历史。“锦”的意思为五颜六色，美而华贵！现代的八段锦在经过改良，在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；男女老少皆可修习。
“陛下，可看明白了？”
成天给菲利普三世演示了一遍之后，微笑着向他问道。
“嗯，动作倒也简单，我已经记住了很多了。”
菲利普三世轻轻点头道。
“那么好，接下来请陛下跟着我一起练，然后我教你这些动作的要领。”
成天微笑着点了点头，然后带着菲利普三世跟着他一起练习八段锦。
翅生 武道绝峰 剑与殇 诡秘地海 我在神雕修仙 年代亲妈重生，为炮灰儿女撑腰！ 重生女遇到吸血鬼 娱乐圈猫王 以戒为媒 凤啼长安 时空打捞之夏朝 我在洪荒搞事情 团宠大佬超会撩 重生之捉鬼续命 超级杀手俏佳人 下山上山 谜魔 成为反派的自我修养 都市之我不想做女装大佬啊 暮鸦行
嘘！别逃，桀骜大佬强制爱
大学暑假那年，姜宜来到曼谷，遇见了娄厌。这个天生坏种的男人，强制把姜宜留在身边，日日夜夜，纠缠。小，小叔叔不久后，全曼谷的人，都看见天生反骨的娄厌拥着一个长相精致的女孩，站在众人面前，宣示主权。姜宜，欢迎来到我的世界。...
开局，杨过之女名思芙
关于开局，杨过之女名思芙杨思芙穿越到现代炒股主角是杨过之女名思芙，除金庸古龙双剑合璧之外，还有别的穿书穿越鉴宝杨思芙可以穿越古今中外，还有未来不仅是武侠故事发生在一个虚拟的网络游戏世界里，这个世界以金庸和古龙的武侠小说为蓝本，玩家们在这里扮演着各种侠客角色，体验穿越生活。杨过与郭芙隐居后生下一女，取名杨思芙。杨思芙从小便对父亲的武功充满向往，但由于身体原因无法修炼。一次偶然机会，她进入了灵剑奇侠这款游戏，并在其中发现了自己隐藏的天赋。在游戏中，杨思芙结识了许多志同道合的朋友，他们一起闯荡江湖挑战副本参加武林大会。然而，一场突如其来的危机打破了平静的生活。神秘组织崛起，企图控制整个游戏世界。杨思芙和朋友们决定挺身而出，阻止其阴谋。在这场冒险中，他们经历了无数次生死考验，逐渐成长为真正的大侠。最终，杨思芙带领众人战胜了困难，拯救了游戏世界。她也在这个过程中收获了爱情和友情，实现了自己的人生价值。如果你喜欢穿越古今中外的世界，那么一定不要错过这本小说！快来跟随杨思芙的脚步，一同开启这场精彩绝伦的穿越之旅吧！...
七零，炮灰女配虐完渣爹继母下乡
苏宛筠刚装修完房子就穿书了，还是一个小炮灰。开头就被逼下乡？还要被老男人毁清白？姑奶奶可不是吃素的！下乡可以，把这些人都收拾一遍再说！渣爹想让她把工作白送给继姐？姑奶奶让她花了钱还得不到工作。继母把她卖给老男人？她反手设计老男人左拥右抱，左边继母，右边继姐，里子面子全丢光。渣爹听继母的话？苏宛筠成功的挑拨离间。他一...
公主，用你开了光的嘴咒他
...
小仙下界整治恋爱脑
关于小仙下界整治恋爱脑在月老神庙，有一只独角仙和一朵清心蕊瑶花，一朝得道，只为化形成仙。然而，世事无常，小花不幸破坏了凡间的姻缘，被罚下界斩五段孽缘，独角仙也被其牵连。本以为，他们只要斩断了五段孽缘就能重新回归仙界。然，这一切从一开始就是某些人的阴谋算计，小花被一步步带入，早已为她编织好的陷阱此书虽然带有玄幻色彩，但更多的是让读者看到五段不同的爱情，由相识，相知，直至走散…的全过程。（也许你会发现，这些故事就在你身边，又或许你也曾经历过这些。纸短情长，就介绍到这里，如果喜欢此书，我很乐意看到你的评论。）...
我一棍子下去，你可能会死
关于我一棍子下去，你可能会死穿越三年，金钟罩铁布衫儿大成，江湖到处浪。混江湖的，身体硬很重要。方平十三太保横练，刀枪不入，手里的武器是一根镔铁大棍，女侠们见了爱不释手。...