手机浏览器扫描二维码访问
第1240章 陈望月的训练（第1页）
其实，陈望月在来训练室之前是有机会拒绝的。
那时白芷曾问过她是否愿意加入异闻局，如果不愿意可以直接离开。
毕竟她虽然觉醒了力量，但在龙国现行制度下，她依旧能够作为一名普通人生活在魔都中。
可是，她不想就这样平平淡淡地过完一生。
她不想下次遇到这样危险时，自己没有一点反抗能力，更不想在别人遇到困难时自己只能袖手旁观。
于是，尽管内心对郑缘和颜珏充满了恐惧，她还是选择跟随白芷来到了郑缘和颜珏面前。
她渴望掌握自己体内的力量，也期望自己能用它去保护身边的人......
收下陈望月之后，郑缘和颜珏两位作为导师！
表现得极为专业且果断，他们并没有对陈望月进行冗长的适应性训练铺垫，而是直接将训练强度拉满，以示对这位新成员的考验与锻炼。
他们的训练计划从最基础但也最为关键的体能锻炼开始，项目就是跑步。
跑步看似简单，实则蕴含着诸多技巧与体能要求，是衡量一个人综合素质的重要标准之一。
郑缘将这次跑步训练的强度设定极高，要求陈望月在一百公里的路程中，每一公里都必须控制在两分钟以内完成，这样的速度对于普通人来说几乎是不可能完成的任务。
但陈望月已经不再是普通人，她已经觉醒并成为了二阶中级异人，身体强度得到了初步提升，尤其经过两次吸血鬼形态的强化后，她的体能和耐力都有了显着增强，完全具备应对这种高强度训练的能力。
实际上，如果陈望月有过类似的训练基础，郑缘对其的训练量还会进一步加大，因为他所实施的每一项训练都是针对学员极限的挑战。
但他考虑到陈望月此前可能并未接受过如此系统且高强度的训练，因此决定先以这一百公里、每公里两分钟的速度作为入门试炼，让她逐步适应并掌握正确的运动方式，避免因一时冲动导致的身体损伤。
在这场百公里跑步训练的过程中，郑缘并没有闲在一旁观看。
相反，他选择了与颜珏一同陪伴陈望月进行训练。
只不过，他和颜珏的训练和陈望月的不同，虽然都是跑步，但他们俩身上都背负着重力。
郑缘携带的是二十倍自身重力的负重，颜珏则背负着十倍重力的负重。
这样的负重虽然增加了他们的运动难度，但却能有效地锻炼他们的肌肉力量和心肺功能。
郑缘在旁边指导陈望月跑步的方法和技巧，确保她在高强度运动中不会因呼吸节奏紊乱或姿势不正确而导致体力过早耗尽。
而颜珏则负责教授陈望月在训练过程中如何屏气凝神、集中注意力，这对于保持身体稳定、提高运动表现至关重要。
两人一内一外，共同构成了对陈望月的全方位指导和支持，使得这场百公里跑步训练不仅成为了一次体能的磨砺，更是心理和意志的锻炼。
七十二翼天使的作品甜蜜家园开局走上巅峰 唯京主义 甜蜜家园开局走上巅峰秦朗林婉儿百度云 重生饥荒年代，我有超市空间怕啥 被妹妹抢亲，嫁进大杂院吃瓜开摆 守护家园1 秦朗林婉儿甜蜜家园开局走上巅峰免费全文无删减阅读 秦朗林婉儿甜蜜家园开局走上巅峰最新全文免费阅读无弹窗 藏地秘境：地狱之门 救命！谁家护卫坐主子腿上啊 夫君他禁欲又高冷 谍战之王：这个卧底有危险提示 背尸匠 重回新手村，带着一群崽子杀疯了 月下秘影 淡淡人生路 甜蜜家园开局走上巅峰秦朗林婉儿全集免费阅读 绑定反派系统，惹哭三岁半娘亲 大饥荒：我请长公主喝快乐水 甜蜜家园开局走上巅峰主角秦朗林婉儿
幸孕霸宠：九爷，早上见！
一场意外，她和帝城最矜贵的男人有了牵扯，生下孩子被迫远走。三年后，意外再遇男人，她拼命躲他，避他，远离他！谁知他带着萌宝堵上门女人，孩子都生了，还跑？兰溪溪他是帝国的王者，人人敬畏的薄九爷，她原以为他们毫无可能，却不想成了他的心尖儿宠，天天宠她，爱她，呵护她！然后再用深情的声音说薄太太，二胎了解一下。（青山夜夜梦，青山是你，夜夜是你，梦里还是你）...
重生1978，从邮电维修工开始
关于重生1978，从邮电维修工开始苏臣重生了，回到四十多年前父亲出事的当天。前世年轻的时候，苏臣是个不务正业游手好闲的小混混，为了一家人的生计，父亲挺而走险，倒卖鸭蛋。这个看起来无足轻重的小事，却被他人无限放大，在连续三天的批斗游街之后，父亲便撒手人寰。在接下来便是自己的入狱，母亲和两个妹妹相继离世，这一切都源于大队支书何雄的阴谋。好在老天有眼，不仅让自己重生了，这一世自己要好好做人，善待家人，惩治恶霸。...
将门弃妇：你马甲又掉了
新婚之夜，丈夫撇下她，远赴边关，她心甘情愿为他照顾一家老小，没成想，三年后，丈夫功成名就回来，竟带回了白月光和私生子。薇薇，玉娘这些年，跟我在边关，吃了不少苦头，此次回来，你们好好相处。玉娘心思简单，又容易满足，不会与你争抢什么，你那些后宅手段，休要用在她身上！男人低沉带着警告的声音，响在耳畔，似惊雷般，让云薇清醒了过来。她陌生地望着眼前的丈夫。婆婆小姑妯娌，更是轮番上阵，要她大度一点，接纳丈夫的女人和私生子，她却毅然决然地提出和离。令李曜廷没想到的是，被他弃若敝履的妻子，转身就成了各国争抢的神医，还与当今摄政王，暧昧不清。没多久，她还一跃成为了母仪天下的皇后，李曜廷包括他的白月光，通通只能匐伏在她的脚下！...
模拟：我人族圣体，竟是妖魔血食
关于模拟我人族圣体，竟是妖魔血食穿越过来的陆子兴，因为体质特殊，被妖魔盯上。关键时候，陆子兴激活了人生模拟系统。通过不断模拟，对外界懵懂无知的陆子兴，了解到了外面的世界。这是一个妖魔圈养的世界，高高在上的万年圣地，无敌强者，都不过是妖魔的走狗，是为他们豢养血食的恶仆。好在有人生模拟器的陆子兴，便有了无限可能。破妄之眼可以看破一些破绽，看穿所有人的部分消息。先天道体人族至强体，修炼无阻碍。在这黑暗血腥充满绝望的年代，陆子兴的出现，为人族带来了一丝的曙光。陆子兴利用模拟器苟着发育，不断提升实力，本来想着在这样绝望的年代生存下来，却没有想到在获得一个个无敌的天赋能力后。陆子兴腰板子都挺直了起来。什么高高在上的人族圣地，尔等不过是匍匐在妖魔脚下苟延残喘的恶仆罢了。既然圣地不仁，妖魔残暴，我陆子兴便用手中的刀，划破黑暗为全体人族带来曙光！反攻的号角，要吹响了！！！...
惊！瓜六竟然在如懿传杀爆了！
没有特别尊重历史，请大家轻点喷！颠颠瓜六在地府看到如懿传，觉得证明自己的机会到了，靠帮阎王完成KPI换来了重生到如懿传的机遇。瓜6重生，王者局小菜鸡靠着地府NPC们的弹幕杀爆青铜局！只是，为啥重生了还能看到地府那些NPC说的话呢？哦哦哦，这个叫做弹幕啊！选秀当日弘历要把如意给青樱。瓜六当即跪倒在地奴才要告发乌...
我，最强概念神
少年林昊在觉醒测试中以失败告终，但也不算完全失败，至少有了以精神力赋予所想之一切的力量。哪怕失去了面板，但依旧强势，从微末之中崛起，只为完成父母给予自己的复仇宿命。但当走到半途时，林昊才恍然所觉，原来，他才是这天地之间最大的劫p...