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第三百一十七章 准备跑路的企鹅人（第1页）

哥谭，奈何岛某公寓。

已经躲藏起来多日的夜翼——迪克.格雷森，正在挥汗锻炼。

身穿白色运动衫，黑色短裤，紧致而又充满爆发力的肌肉塑造了他视觉效果不错的体型。

“啊！哈啊！”

夜翼的腰腹部的肌肉收缩，然后猛地释放。

伴随着肌肉群的呼吸，他手中的铁锤“轰”的一声敲下。

“邦！”

重约100千克的铁锤，轰然锤击在了特制橡胶轮胎上。

巨物相撞，发出令人牙酸的声音。

使用铁锤敲击巨型轮胎，可以增强腰腹部、背部肌肉群，以及增强身体瞬时爆发力。

他知道布鲁斯就曾用这种方法进行过体能训练，现在所做的训练是向是布鲁斯看齐。

“邦！邦！”

夜翼一边做着吐纳呼吸，有节奏的轰击着轮胎。

汗水从额头上渗出，很快沁满了肌肤，在阳光的照射下，闪闪发亮。

爆发性训练完成之后，是引体向上训练。

但自从接受过蝙蝠侠的训练之后，普通的引体向上已经无法起到锻炼作用。

所以他特制了一个坠物，绑在小腿上，进行负重引体向上。

采用特殊材料制作的坠物，密度可达18.32克每立方厘米。

哑铃片大小，但足足有上百公斤。

“嗬啊！”

夜翼脚部使用锁链绑着坠物，配合着呼吸，将整个身体向上拉起。

意念集中于背阔肌，想象肌肉在那里疯狂燃烧。

完成8组之后，略作休息，然后进行下一组练习。

“吭哧.吭哧”

引体向上完成之后，是杠铃挺举训练。

他所使用的杠铃，也是使用特殊材料制作的，重量可达1200磅。

这是他现在挺举的极限了。

人类力量极限差不多是800磅。魏晨的的身体素质，现在大约是1.5倍人体巅峰水平。

提铃，上挺，两腿分开下蹲，然后收腿起立，将杠铃举过头顶，一气呵成。

“铛！”

将杠铃仍在地上，长吐一口气，继续进行第二组训练。

待到所有训练项目完成之后，夜翼向门口方向看去。

负责指导的管家阿尔弗雷德拿着毛巾，朝着他走了过来，并向他递过营养剂和毛巾。

他现在的工作不是指导这位体能达人锻炼，而是替他端水送毛巾，顺便帮他记录一下锻炼成果。

蝙蝠侠的体内极限是挺举一千六百磅、可以徒手接住高速移动的飞镖、拥有水下憋气10分钟的耐力

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